نان تست

نان تست (Toast) از آرد سفید تهیه می‌شود. این نوع نان اولین بار توسط انگلیسی‌ها برای صرف صبحانه تهیه شد. این نان خوش طعم بسیار سبک بوده و بافتی نرم دارد. معمولا نان تست را گرم کرده و به همراه کره، مربا یا مارمالاد مصرف می‌کنند. نان تست در رژیم غذایی افرادی که ناراحتی معده یا روده دارند به کار می‌رود اما از آنجاییکه برای تهیه آن از آرد سفید استفاده می‌شود برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند گزینه خوبی محسوب نمی‌شود. این افراد بهتر است از نان‌های سبوس‌دار استفاده کنند. علاوه بر صبحانه از نان تست برای تهیه انواع ساندویچ مثل اسنک هم استفاده می‌شود.

نان تست برش‌هایی با ضخامت ۱۳ میلی‌متر داشته و کمی بیشتر از یک سانتی‌متر قطر دارد. همچنین هر برش نان تست حدود ۳۰ کالری دارد.

ستاره
Logo
ثبت نام رایگان در سایت
عضویت در سایت
تعییر رمز عبور