طبع کشک خشک و مایع یا کشک ساییده یکسان است و با هم فرقی ندارند. برای بهره بردن از خواص کشک و مصرف غذاهایی مثل کشک بادمجان باید طبع و مزاج کشک را بشناسیم و آن را با مصلح مصرف...
آموزش انجام ورزش در خانه برای لاغری شکم با ۹ حرکت ورزشی بسیار ساده و موثر در آب کردن چربی شکم، عضلات زیر شکم و عضلات مورب داخلی و خارجی شکم. شکم تخت و سیکس پک با تمرینات ورزشی ساده...
کاکائو یکی از مواد خوراکی نسبتاً جدید است که بعد از کشف در قاره آمریکا به همه کشورهای دنیا معرفی شد. صحبت در باره خواص کاکائو بسیار است و بسیاری معتقدند مایاها در آمریکای مرکزی اولین مصرف کنندگان کاکائو بودند...
یکی از راههای رایج برای لاغری شکم، دراز نشست است. با این حال متخصصان در خصوص تاثیر درازنشست برای لاغری شکم نظرات متفاوتی داشته و بعضی نقش آن را بیشتر امری ظاهری میدانند.
از نظر متخصصان بهترین زمان پیاده روی برای لاغری و کاهش وزن، صبح هاست و این موضوع دلایل مختلفی دارد که مهم ترین آن ها چربی سوزی بیشتر در ساعات اولیه روز است.
طبع گیلاس با افراد سرد مزاج سازگار نیست و باعث بروز مشکلات گوارشی میشود. مصرف گیلاس با مصلحاتی، چون عسل، کندر، زنیان، زیره و روغن زیتون عوارض آن را در این افراد کاهش میدهد.
محققان علم پزشکی امیدوارند بتوانند از آنتی بادی که در بدن شتر لاما (نوعی شتر بدون کوهان) تولید میشود، برای درمان و واکسن کرونا استفاده کنند. نتایج آنها نشان داده نانوبادیهای موجود در خون شتر لاما، پیشرفت ویروس کرونا را...
آیا قصد افزایش حجم ماهیچههای خود را دارید؟ آیا به دنبال یک برنامه بدنسازی حجمی حرفه ای میگردید؟ نوشتار زیر یک راهنمای تمام عیار برای علاقمندان به رشته ورزشی پرفراز و نشیب پرورش اندام، از سطح مبتدی تا حرفه ای...
دریافت کالری کافی، انجام تمرینات ترکیبی، داشتن خواب کافی و گنجاندن پروتئین در رژیم غذایی از ملزومات یک برنامه عضله سازی سریع است. ساخت عضله کار راحتی نیست و نیازمند صبر و مداومت است.
یادگیری فرم صحیح حرکات ورزشی، طراحی برنامه منظم ورزشی و پایبندی به آن، دوری کردن از راحت طلبی، تحلیل و بررسی نتایج تمرینات و پیشرفت روزانه، اهمیت به رژیم غذایی و داشتن انگیزه از رازهای تناسب اندام بانوان به شمار...
کالری انبه در هر ۱۰۰ گرم، ۸۴ کالری است. این میوه کالری قابل توجهی دارد و چاق کننده محسوب میشود. البته انبه دارای خواص فراوانی از جمله تنظیم قند خون، تقویت سیستم ایمنی بدن و ... است.
