ستاره ورزش

رشته‌های ورزشی

۳۰ روز پیش
ورزش > رشته‌های ورزشی

هاکی روی یخ؛ تاریخچه، قوانین و روش بازی

هاکی روی یخ؛ تاریخچه، قوانین و روش بازی
هاکی روی یخ یکی از بزرگترین و پرطرفدارترین ورزش‌های جهان است. این بازی با دو تیم شش نفره انجام می‌شود و هدف در آن گل زدن به تیم حریف است. خطاهایی مثل آیسینگ، آفساید و توپ بیرون از زمین در این بازی حرکت بازیکنان را محدود می‌کنند.
۳۰ روز پیش
ورزش > رشته‌های ورزشی

معرفی ورزش کبدی؛ تاریخچه، قوانین و روش بازی

معرفی ورزش کبدی؛ تاریخچه، قوانین و روش بازی
ورزش کبدی یک بازی هندی و مشابه بازی زو در کشورمان است. این ورزش امروزه در سطح جهان طرفداران بسیاری دارد. قوانین ورزش کبدی به گونه‌ای تنظیم شده است که بازیکنان به مهارت‌های بسیاری از جمله توان بدنی بالا، چابکی، تمرکز، سرعت عمل و ... نیاز داشته باشند.
۴ ماه پیش
ورزش > رشته‌های ورزشی

کیک بوکسینگ چه نوع ورزشی است؟

کیک بوکسینگ چه نوع ورزشی است؟
کیک بوکسینگ (Kickboxing) نوعی ورزش رزمی تمام ایستاده و بر مبنای لگد زدن و مشت زدن است. کیک بوکسینگ از کاراته و موای تای مشتق گرفته شده و به عنوان نوعی دفاع شخصی، ورزش تناسب اندام یا نوعی ورزش رزمی شناخته می شود.
۴ ماه پیش
ورزش > رشته‌های ورزشی

آشنایی با ورزش تای چی، مراحل انجام و مزایای آن

آشنایی با ورزش تای چی، مراحل انجام و مزایای آن
تای چی (Tai chi) یکی از ورزش های باستانی کشور چین است که از دو بخش تای چی یانگ و چی کنگ تشکیل شده است. از مزایای تای چی می‌توان به افزایش قدرت عضلانی، افزایش تعادل و... اشاره کرد.
۵ ماه پیش
ورزش > رشته‌های ورزشی

جذاب‌ترین دانستنی‌های ورزش غواصی

جذاب‌ترین دانستنی‌های ورزش غواصی
از دانستنی‌ های ورزش غواصی می‌توان به بیماری‌های ناشی از این ورزش مانند آمبولی ریه، مسمومیت با اکسیژن، خفتگی نیتروژنی و باروتروما اشاره کرد. غواصی اسکوبا نوعی غواصی در زیر آب است که غواص با استفاده از دستگاه اکسیژن می‌تواند در زیر آب تنفس کرده و به غواصی بپردازد.
۵ ماه پیش
ورزش > رشته‌های ورزشی

معرفی ورزش ترامپولین و فواید آن

معرفی ورزش ترامپولین و فواید آن
ورزش ترامپولین یا جست ورزی به عنوان یک رشته ورزشی مستقل شناخته و به صورت تک نفره یا دونفره در المپیک شرکت داده می‌شود. این ورزش در ابتدا از ابزار‌های ژیمناستیک بود، اما امروزه به تنهایی یک رشته‌ی ورزشی به حساب می‌آید.
۶ ماه پیش
ورزش > رشته‌های ورزشی

ورزش ایروبیک چیست؟

ورزش ایروبیک چیست؟
ورزش ایروبیک یکی از ورزش‌های هوازی است که به ایروبیک بانوان نیز شناخته می‌شود.آموزش ایروبیک به افراد مختلف باعث سلامت و شادابی جامعه می‌گردد
۶ ماه پیش
ورزش > رشته‌های ورزشی

ورزش کراس فیت چیست؟

ورزش کراس فیت چیست؟
ورزش کراس فیت (CrossFit) برنامه ورزشی است که بر مبنای به کارگیری تمامی اعضای بدن و با ترکیبی از ورزش‌های هوازی و استقامتی آمادگی جسمانی را بالا می‌برد
۶ ماه پیش
ورزش > رشته‌های ورزشی

ورزش زومبا و تناسب اندام

ورزش زومبا و تناسب اندام
رقص زومبا یا ورزش زومبا از جمله حرکات ریتمیک و هوازی است که بر تمامی عضلات بدن تاثیر گذار است. تحرک در زومبا بسیار بیشتر از ورزش پیلاتس است.
۶ ماه پیش
ورزش > رشته‌های ورزشی

ورزش پیلاتس چیست؟ + حرکات ورزش پیلاتس

ورزش پیلاتس چیست؟ + حرکات ورزش پیلاتس
ورزش پیلاتس ورزشی است که تمام تمرکز خود را بر روی پیشرفت بدن بر اساس توازن قرار می‌دهد. حرکات پیلاتس به ما در داشتن اندامی دلخواه کمک می‌کند.
۶ ماه پیش
ورزش > رشته‌های ورزشی

قوانین و روش بازی بیلیارد (ایت بال آمریکایی)

قوانین و روش بازی بیلیارد (ایت بال آمریکایی)
بیلیارد (Billiards) نوعی بازی مهیج است که با استفاده از ۱۵ توپ رنگی (۷ توپ تک رنگ از اعداد یک تا هفت + ۷ توپ دورنگ از اعداد نه تا پانزده + توپ مشکی شماره ۸) انجام می‌شود. توپ شماره هشت نقش مهمی در این بازی دارد. در این بازی نیز مانند اسنوکر با استفاده از یک توپ سفید به سایر توپ‌ها ضربه وارد می‌شود.
۶ ماه پیش
ورزش > رشته‌های ورزشی

ورزش پارکور چیست و چه مهارت‌هایی لازم دارد؟

ورزش پارکور چیست و چه مهارت‌هایی لازم دارد؟
پارکور (به انگلیسی: Parkour) یک فلسفه، هنر و یک رشته ورزشی است. این رشته یکی از ورزش‌های مدرن است و طرفداران بسیاری به ویژه در میان نوجوانان و جوانان دارد. حرکت رو به جلو، بدون برگشت، و شکست تمام موانع پیش رو، فلسفه ابداع و رشد پارکور است.
۶ ماه پیش
ورزش > رشته‌های ورزشی

بیس جامپینگ، پرش از ارتفاع بدون طناب (فیلم)

بیس جامپینگ، پرش از ارتفاع بدون طناب (فیلم)
بیس جامپینگ (Base Jumping) یا پرش از ارتفاع بدون طناب خطرناک‌ترین ورزش در لیست ورزش‌های خطرناک دنیاست. با بیس جامپینگ بیشتر آشنا شوید.
۶ ماه پیش
ورزش > رشته‌های ورزشی

کشتی فرنگی چیست و چه قوانینی دارد؟

کشتی فرنگی چیست و چه قوانینی دارد؟
بسیاری معتقدند که کشتی فرنگی در قرن‌های بسیار ابتدایی هم وجود داشته است. این ورزش که ورزش پهلوانی کشور ما نیز محسوب می‌شود، از محبوبیت فراوانی در سطح جهانی برخوردار است، و تقریباً در تمام بازی‌های المپیکی در برنامه برگزاری مسابقات حضور داشته است.
۷ ماه پیش
ورزش > رشته‌های ورزشی

موی تای چه نوع ورزشی است؟

موی تای چه نوع ورزشی است؟
ورزش موی تای (Muay Thai) یک ورزش رزمی است که در کشور تایلند ابداع شد و به تدریج در سراسر جهان پخش گردید. هرچند این ورزش از جهاتی مشابه بوکس است، اما به عنوان یک رشته ورزشی مجزا، قوانین مربوط به خود را دارد. موی تای یکی از نابودگرترین ورزش‌های رزمی به حساب می‌آید.
۷ ماه پیش
ورزش > رشته‌های ورزشی

پرش سه گام چیست و چه قوانینی دارد؟

پرش سه گام چیست و چه قوانینی دارد؟
پرش سه گام (Triple jump) یکی از ورزش‌های باسابقه به حساب می‌آید که اشکال ابتدایی آن در المپیک‌های ابتدایی هم حضور داشته است. این ورزش از اعضای گروه ورزش‌های دو و میدانی است و از جذابیت خاصی برخوردار است.
۷ ماه پیش
ورزش > رشته‌های ورزشی

ورزش اسکواش چیست و قوانین آن چگونه است؟

ورزش اسکواش چیست و قوانین آن چگونه است؟
ورزش اسکواش یکی از ورزش‌های مدرن امروزی به حساب می‌آید و طرفداران خاص خود را دارد. هر چند اسکواش در فهرست ورزش‌های المپیکی حضور ندارد، اما امروزه مسابقات جهانی اسکواش با حضور بازیکنان حرفه‌ای از سراسر جهان برگزار می‌شود.
۸ ماه پیش
ورزش > رشته‌های ورزشی

تعویض در شطرنج چیست و چه قوانینی دارد؟

تعویض در شطرنج چیست و چه قوانینی دارد؟
تعویض در شطرنج معمولا برای گشودن یک خط یا قطر بدون صرف زمان، حذف مهره مدافع، پرهیز از صرف زمان برای عقب نشینی و ... انجام می‌گیرد.
۱۱ ماه پیش
ورزش > رشته‌های ورزشی

آشنایی بهتر با تنیس روی میز (پینگ پنگ)

آشنایی بهتر با تنیس روی میز (پینگ پنگ)
تنیس روی میز (پینگ پنگ) از جمله ورزش‌های مفرح و شادی است که پیشینه‌ای تاریخی دارد. با تهیه ابزار لازم و دانستن قوانین ساده آن می‌توانید به انجام این ورزش بپردازید. در ادامه مطلب با ابزار تنیس روی میز، قوانین پینگ پنگ، روش صحیح سرویس، مدت زمان بازی و روش‌های امتیازگیری آشنا می‌شوید.
۱۱ ماه پیش
ورزش > رشته‌های ورزشی

آموزش سوارکاری + وسایل سوارکاری

آموزش سوارکاری + وسایل سوارکاری
سوارکاری ورزشی تاریخی و المپیکی است که می‌توانید به صورت حرفه‌ای و یا در اوقات فراغت خود به انجام آن بپردازید. برای انجام سوارکاری به مهارت‌ها و وسایل خاصی نیاز دارید که در ادامه به توضیح آن‌ها خواهیم پرداخت.
بیشتر