ستاره ورزش
رشته‌های ورزشی
ورزش اسکواش یکی از ورزش‌های مدرن امروزی به حساب می‌آید و طرفداران خاص خود را دارد. هر چند اسکواش در فهرست ورزش‌های المپیکی حضور ندارد، اما امروزه مسابقات جهانی اسکواش با حضور بازیکنان حرفه‌ای از سراسر جهان برگزار می‌شود.
۱ ماه پیش
ورزش > رشته‌های ورزشی
تکواندو برای کودکان چه تفاوتی با کاراته دارد و مزایا و معایب آن چیست؟
ورزش و تمرین بدنی خوب است از سنین کودکی و درست زمان رشد و شکل‌گیری بدن آغاز و به طور پیوسته دنبال شود. تکواندو برای کودکان یکی از جمله ورزش‌های مناسب به شمار می‌آید که علی‌رغم مزایای جسمانی، روحیه اخلاق و نظم را نیز به آنها می‌آموزد.
رقص باله برای کودکان بسیار مفید است. همه‌ی آنها دوست دارند اولین بار لباس تنگ صورتی خود را به تن کرده و آن جفت کفش نرم و صورتی باله را امتحان کنند؛ اما مزایای این رقص برای آنها فراتر از این حرف‌هاست...
ورزش و فعالیت جسمانی برای کودکان در سنین رشد بسیار حائز اهمیت است. بهترین ورزش برای کودکان به سن و سیستم بدنی کودک بستگی دارد. ژیمناستیک، شنا، فوتبال و والیبال پرطرفدارین رشته‌های ورزشی برای کودکان هستند.
کریکت و بیسبال بازی‌های ورزشی پرهیجانی هستند. هدف نهایی و برخی اصول این دو بازی مشابه همدیگر است، اما فرق کریکت و بیسبال در مواردی همچون وزن توپ، شکل زمین و ... است.
لیگ اروپا که در گذشته با نام یوفا شناخته می‌شد، رقابتی است که میان گروه‌های برتر اروپا برگزار می‌شود. اما تفاوت لیگ اروپا و لیگ قهرمانان اروپا چیست؟ برای یافتن پاسخ آن، این مطلب را دنبال کنید.
فرق جودو، جوجیتسو و جوجیتسو برزیلی در نحوه مبارزه است. در جودو حریف را می‌گیرند و به زمین می‌زنند و روی زمین مبارزه می‌کنند، اما در جوجیتسو ژاپنی و برزیلی هدف بیشتر تسلیم کردن یا کشتن حریف است.
اگرچه سامورایی‌ها و نینجاها هر دو جنگجو هستند، اما تفاوت‌های بسیاری باهم دارند. تفاوت سامورایی و نینجا مربوط به طبقه‌ای که به آن تعلق داشتند، نحوه مبارزه، پوشش و سلاح‌های مورد است.
اصلی‌ترین تفاوت بین کنگ فو و کاراته به حرکات آنها مربوط می‌شود، حرکات کاراته خطی و حرکات کنگ فو دایره‌ای است. به علاوه کنگ فو در ابتدا یک تمرین معنوی بود نه ورزش، اما بعدها به صورت یک هنر رزمی توسعه پیدا کرد.
تمریناتی که در ورزش تی آر ایکس وجود دارد در صورتیکه به شکل صحیح انجام گیرد، باعث افزایش قدرت بدنی، چربی سوزی و کالری سوزی در بدن خواهد شد. آسیبهای مفصلی و احتمال آسیب و فشار به مهره‌های کمر از مضرات ورزش تی آر ایکس است.
اصلی‌ترین تفاوت بوکس و کیک بوکس این است که در کیک بوکس، هم دست و هم پا می‌توانند مورد استفاده قرار بگیرند، اما در بوکس فقط استفاده از دست مجاز است. این دو ورزش رزمی تفاوت‌های دیگری نیز دارند.
هاکی روی یخ یکی از بزرگترین و پرطرفدارترین ورزش‌های جهان است. این بازی با دو تیم شش نفره انجام می‌شود و هدف در آن گل زدن به تیم حریف است. خطاهایی مثل آیسینگ، آفساید و توپ بیرون از زمین در این بازی حرکت بازیکنان را محدود می‌کنند.
ورزش کبدی یک بازی هندی و مشابه بازی زو در کشورمان است. این ورزش امروزه در سطح جهان طرفداران بسیاری دارد. قوانین ورزش کبدی به گونه‌ای تنظیم شده است که بازیکنان به مهارت‌های بسیاری از جمله توان بدنی بالا، چابکی، تمرکز، سرعت عمل و ... نیاز داشته باشند.
کیک بوکسینگ (Kickboxing) نوعی ورزش رزمی تمام ایستاده و بر مبنای لگد زدن و مشت زدن است. کیک بوکسینگ از کاراته و موای تای مشتق گرفته شده و به عنوان نوعی دفاع شخصی، ورزش تناسب اندام یا نوعی ورزش رزمی شناخته می شود.
تای چی (Tai chi) یکی از ورزش های باستانی کشور چین است که از دو بخش تای چی یانگ و چی کنگ تشکیل شده است. از مزایای تای چی می‌توان به افزایش قدرت عضلانی، افزایش تعادل و... اشاره کرد.
از دانستنی های ورزش غواصی می‌توان به بیماری‌های ناشی از این ورزش مانند آمبولی ریه، مسمومیت با اکسیژن، خفتگی نیتروژنی و باروتروما اشاره کرد. غواصی اسکوبا نوعی غواصی در زیر آب است که غواص با استفاده از دستگاه اکسیژن می‌تواند در زیر آب تنفس کرده و به غواصی بپردازد.
ورزش ترامپولین یا جست ورزی به عنوان یک رشته ورزشی مستقل شناخته و به صورت تک نفره یا دونفره در المپیک شرکت داده می‌شود. این ورزش در ابتدا از ابزار‌های ژیمناستیک بود، اما امروزه به تنهایی یک رشته‌ی ورزشی به حساب می‌آید.
ورزش ایروبیک یکی از ورزش‌های هوازی است که به ایروبیک بانوان نیز شناخته می‌شود.آموزش ایروبیک به افراد مختلف باعث سلامت و شادابی جامعه می‌گردد
ورزش کراس فیت (CrossFit) برنامه ورزشی است که بر مبنای به کارگیری تمامی اعضای بدن و با ترکیبی از ورزش‌های هوازی و استقامتی آمادگی جسمانی را بالا می‌برد
رقص زومبا یا ورزش زومبا از جمله حرکات ریتمیک و هوازی است که بر تمامی عضلات بدن تاثیر گذار است. تحرک در زومبا بسیار بیشتر از ورزش پیلاتس است.