ستاره

روانشناسی

در شرایط فعلی چطور می تونیم درآمد خود را بیشتر کنیم؟
چند برابر کردن پول ممکن است برای بسیاری یک رویای محال و دست نیافتنی باشد. اما اگر فرد ریسک پذیر و باهوشی باشید، می توانید بعد از چند سال میزان سرمایه خود را چند برابر کنید.
۱۹ روز پیش
روانشناسی > مهارت‌های زندگی

بیش از ۲۰ جمله برای احوالپرسی موثر و خوشایند

بیش از ۲۰ جمله برای احوالپرسی موثر و خوشایند
یادگیری چند جمله برای احوالپرسی به شما کمک می‌کند در روابط شغلی و اجتماعی خود موفق‌تر عمل کنید. ما در این مطلب لیستی از این جملات را تهیه کرده‌ایم.
۲ ماه پیش
روانشناسی > روانشناسی عمومی

ماندالا چیست و چگونه به رفع استرس و افسرگی کمک می کند؟

ماندالا چیست و چگونه به رفع استرس و افسرگی کمک می کند؟
ماندالا (Mandala)، در لغت به معنای دایره و در اصطلاح به کهن الگویی هندسی اشاره دارد که بیانگر جهان هستی و همچنین درون انسان به نحو نمادین است. این نگاره‌ها فواید درمانی متعددی از جمله کاهش استرس دارند.
۲ ماه پیش
روانشناسی > مهارت‌های زندگی

تغییر عادات عاطفی منفی با راهکارهای ساده اما معجزه گر

تغییر عادات عاطفی منفی با راهکارهای ساده اما معجزه گر
تغییر عادات عاطفی در افرادی که عادت های منفی در وجودشان رخنه کرده کمی سخت به نظر می‌رسد. برای تغییر این عادات باید عادات خوب جدیدی را جایگزین کنید که از مهم‌ترین آن‌ها عشق به خود، معاشرت با افراد مثبت اندیش و ... است.
۲ ماه پیش
روانشناسی > مشاوره

۱۳ راهکار برای غلبه بر شکست عشقی

۱۳ راهکار برای غلبه بر شکست عشقی
به یاد داشته باشید که درمان قلب شکسته زمان خواهد برد. با این حال برای غلبه بر شکست عشقی و محافظت از سلامت روح و جسم خود می‌توانید از برخی راه‌کار‌ها کمک بگیرید.
تکنیک های مدیریت زمان که زندگی شما را متحول خواهد کرد
تکنیک های مدیریت زمان شامل مواردی چون اولویت‌بندی کارها، برون‌سپاری بخشی از امور، پیدا کردن ساعت‌های طلایی روز و ... است.
۲ ماه پیش
روانشناسی > مهارت‌های زندگی

رازهای رسیدن به انضباط شخصی و موفقیت چیست؟

رازهای رسیدن به انضباط شخصی و موفقیت چیست؟
مفهوم انضباط شخصی چیست؟ معجزات نظم شخصی یا نظم درونی چیست و چگونه می‌توان به آن دست یافت؟ نوشتار پیش رو یک راهنمای تمام عیار برای آشنایی با انضباط شخصی و دستورالعمل کسب آن برای موفقیت است.
اعتیاد به موبایل چیست؟ علائم، درمان و تست اعتیاد به موبایل
اعتیاد به موبایل یک جرم نیست، یک بیماری است. اگر شما یا یکی از اعضای خانواده‌تان مبتلا به این عارضه است بهتر است نوشتار پیش رو را تا انتها مطالعه کنید تا از نشانه‌های اعتیاد به موبایل و روش‌های درمان آن اطمینان حاصل کنید.
۲ ماه پیش
روانشناسی > مهارت‌های زندگی

فرار از روزمرگی با ۲۶ تغییر کوچک

فرار از روزمرگی با ۲۶ تغییر کوچک
برای فرار از روزمرگی می توانید به ماهیگیری بروید؛ بولینگ بازی کنید؛ عضو یک کلوپ یا انجمن شوید؛ با غریبه ها حرف بزنید و یا در یک برنامه یا دوره آموزشی شرکت کنید. ایده های جالب فرار از روزمرگی در زندگی و یکنواختی را بخوانید.
قصه عشق چیست؟ نگاه روانشناسان به حکایت عشق ریشه ای در افراد
قصه عشق یکی از نظریات معروف روانشناس آمریکایی رابرت استرنبرگ است؛ او معتقد است در پس هر رابطه‌ی عاشقانه‌ای داستانی وجود دارد که ریشه در حوادث زندگی فرد دارد.
۳ ماه پیش
روانشناسی > روانشناسی عمومی

اعتیاد به اینترنت چیست؟ علت، علائم و راه های درمان

اعتیاد به اینترنت چیست؟ علت، علائم و راه های درمان
از علائم روحی و جسمی اعتیاد به اینترنت می‌توان به افسردگی، انزوا، بی‌خوابی، خشکی چشم و گردن درد اشاره کرد. به طور کلی بسته به شدت اعتیاد و رفتارهای فرد اعم از نوجوانان و بزرگسالان می‌توان از روش‌های مختلفی برای درمان استفاده کرد.
وظایف یک مدیر خوب و موفق چیست؟ ۱۰ راز مدیریتی مهم
فرقی نمی‌کند مدیر شرکت باشید، مدیر مدرسه یا حتی مدیر فروش یک کارخانه بزرگ، اصول و قوانین مدیریت راز موفقیت شماست. ما شما را با وظایف یک مدیر مدبر و تاثیرگذار آشنا می‌کنیم تا بیش از پیش بدرخشید.
غلبه بر غم غربت و دوری از خانه و خانواده با ۱۲ راهکار عملی
غم غربت، ناشی از دوری از خانه و کاشانه و دلتنگی آن است که تقریبا گریبانگیر همه مسافران و گاه دانشجویان می‌شود. برای مقابله با این احساس، به صبر و حوصله و راهکارهای عملی احتیاج دارید.
تاثیر موسیقی بر مغز و بدن؛ چگونه مغزی جوان و جسمی آرام داشته باشیم
روش های تاثیر موسیقی بر مغز بی شمار است. گوش دادن به موسیقی موجب افزایش خلاقیت، ضریب هوشی، تمرکز و کاهش درد می شود.
۲۳ راز موفقیت افراد خوشحال که زندگیتان را زیر و رو میکند
راز موفقیت افراد خوشحال چیست؟ شاید بتوان گفت که آنها قدردان، سپاسگزار، مهربان و دلسوز هستند. در واقع آنها مشکلات خود را نوعی چالش در نظر می‌گیرند.
افزایش اعتماد به نفس در گفتگو و سخنرانی با ۱۲ نکته طلایی
برای افزایش اعتماد به نفس در گفتگو و سخنرانی‌ها، باید استعدادهای خود را شناسایی و آن‌ها را در جهت مثبت، تقویت کرده و از مدل‌های تمرینی در محیط های آرام استفاده نمایید.
۳ ماه پیش
روانشناسی > بیماری‌های روانی

ترسناکترین و خطرناکترین بیماری های روانی (علائم و درمان)

ترسناکترین و خطرناکترین بیماری های روانی (علائم و درمان)
افسردگی حاد، اختلال دوقطبی و اسکیزوفرنی شایع‌ترین بیماری‌های روانی هستند، اما بیماری‌های روانی خطرناک‌تری وجود دارد که میان مردم ناشناخته‌اند. ترسناکترین و خطرناکترین بیماری های روانی را در این مطلب بشناسید.
۳ ماه پیش
روانشناسی > مهارت‌های زندگی

درمان کمال گرایی مخرب؛ با خودتان مهربان تر باشید!

درمان کمال گرایی مخرب؛ با خودتان مهربان تر باشید!
کمال گرایی یا ایده آل گرایی ویژگی رفتاری ناسالمی است که شما را از موفقیت و شادی در زندگی دور می‌سازد. درمان کمال گرایی افراطی کمک می‌کند تا بیشتر از لحظات زندگی و دستاوردهای خود لذت ببرید.
انتقاد سازنده با انتقاد مخرب چه فرقی دارد و چطور آن را مطرح کنیم؟
به یاد داشته باشید که در انتقاد سازنده باید به وقار و شأن طرف مقابل احترام بگذارید. انتقاد سازنده با انتقاد مخرب فرق دارد. انتقاد سازنده باید عملی و کاربردی باشد.
۳ ماه پیش
روانشناسی > روانشناسی عمومی

برای غلبه بر ترس از آسانسور چکار کنیم؟

برای غلبه بر ترس از آسانسور چکار کنیم؟
ترس از آسانسور می‌تواند ناشی از تنگناهراسی یا گذرهراسی باشد. استفاده از برخی تکنیک‌ها و روش‌ها می‌توانند به کاهش ترس از آسانسور کمک کنند.
بیشتر