خواص عرق یونجه؛ از درمان دیابت تا چاقی صورت

ستاره | سرویس خواص شناسی – بسیاری از ما زمانی که اسم یونجه را می‌شنویم اولین چیزی که به ذهنمان می‌آید علوفه دامی است، اما یونجه یکی از مفیدترین گیاهان شناخته شده است. خواص عرق یونجه مانند خواص عرق نعناع، خواص عرق اسطوخودوس و یا خواص عرق گزنه بسیار زیاد بوده و بر کسی پوشیده نیست. از جمله ویتامین‌های موجود در عرق یونجه می‌توانیم به ویتامین K، ویتامین E، ویتامین C و ویتامین A اشاره کنیم. همچنین کمک به هضم غذا یکی از مهم‌ترین خواص این عرق محسوب می‌شود. پروتئین و آهن نیز از مواد مغذی این گیاه سودمند هستند. در این مطلب به خواص این عرق بی‌نظیر برای اعصاب، دیابت، معده و همچنین مصرف آن در بارداری می‌پردازیم؛ با ما همراه باشید.

خواص عرق یونجه

در ادامه به بررسی برخی از مهم‌ترین خواص این عرق خواهیم پرداخت.

۱. عرق یونجه برای اعصاب

۲. عرق یونجه برای معده

عرق یونجه یکی از بهترین گزینه‌های درمانی برای مشکلات و بیماری‌های گوارشی است. با مصرف عرق یونجه می‌توانید مشکلاتی مانند ورم معده، زخم معده، التهاب و سوء هاضمه را درمان کنید. جوانه یونجه به لطف محتوای فیبر بالایی که دارد برای درمان یبوست موثر واقع می‌شود.

 ۳. عرق یونجه برای بدنسازی

از آن جا که عرق یونجه کالری پایینی دارد، برای چربی‌سوزی بسیار مفید است؛ به همین خاطر به عنوان یک عرق گیاهی سودمند برای ورزشکاران شناخته می‌شود. صرف نظر از کالری کم، عرق یونجه به لطف محتوی پروتئین بسیار بالا، یک منبع انرژی بسیار خوب بوده و قادر است افراد ورزشکار را با نشاط و سرزنده نگه دارد.

 ۴. عرق یونجه برای دیابت