طرز تهیه معجون موز به ۴ روش ساده

• ۱. طرز تهیه معجون موز ساده
• ۲. طرز تهیه معجون موز و عسل
• ۳. طرز تهیه معجون موز و گردو
• ۴. طرز تهیه شیر موز با عسل
• ۵. طرز تهیه معجون زنجبیلی موز
• خواص لاغری و کاهش وزن

۱. طرز تهیه معجون موز ساده

دستور تهیه

• موز را پوست گرفته و همراه با شیر سویا و پودر بادام در مخلوط‌کن بریزید.
• دو سه قطعه کوچک یخ به مخلوط‌کن اضافه کرده و مواد را مخلوط کنید تا کاملا یکدست شوند.
• در صورت تمایل یکی دو قاشق غذاخوری عسل به معجون اضافه کرده و هم بزنید تا عسل حل شود.
• معجون را در لیوان سرو ریخته و روی آن را با پودر دارچین تزیین کنید.

۲. طرز تهیه معجون موز و عسل

دستور تهیه

• کنجد، پسته و بادام را در مخلوط‌کن ریخته، عسل و شیر را به تدریج به آن اضافه کرده و مواد را مخلوط کنید تا یکدست شوند.
• موز‌ها را پوست گرفته، به مخلوط‌کن اضافه کرده و ۳ دقیقه دیگر به هم زدن مواد ادامه دهید تا کاملا یکنواخت شوند.
• معجون را در لیوان سرو ریخته و روی آن را تزئین کنید.

نکته: از موز حلقه شده، کنجد، پودر پسته، پرک بادام و چیپس موز می‌توانید برای تزئین استفاده کنید. 

۳. طرز تهیه معجون موز و گردو 

دستور تهیه معجون با موز و گردو

• خرما‌ها را در کاسه‌ای بریزید، مقداری آب به خرما‌ها اضافه کرده تا آب روی آن‌ها را بگیرد.
• ۱۵-۱۰ دقیقه صبر کنید، سپس پوست خرما‌ها را گرفته و هسته آن‌ها را خارج کنید.
• خرما، شیر، کنجد، گردو، موز، پودر پسته، خامه و یخ را در مخلوط‌کن ریخته و مخلوط کنید تا یکنواخت شوند.
• در صورت تمایل مقداری شکر به آن اضافه کنید تا شیرین‌تر شود.
• معجون را در لیوان سرو ریخته و روی آن را با تکه‌های موز و گردو تزیین کنید.

۴. طرز تهیه شیر موز با عسل

روش معجون شیر موز عسلی

• موزها را حلقه حلقه کنید و در فریزر قرار دهید تا به خوبی یخ بزنند.
• سپس موز یخ زده، شیر و عسل را در مخلوط کن بریزید و کاملا یکدست کنید.

۵. طرز تهیه معجون زنجبیلی موز

مراحل تهیه 

• پوست زنجبیل و موز را بگیرید، سپس زنجبیل و موز پوست‌گرفته را همراه با دانه کتان در مخلوط‌کن بریزید.
• مواد را مخلوط کنید تا یکدست شوند و به صورت سرد میل کنید.

نکته: این معجون یک نوشیدنی معجزه‌آسا برای لاغری و کاهش وزن است که با افزایش سوخت و ساز بدن باعث چربی‌سوزی و کاهش ذخیره چربی بدن می‌شود.

بیشتر بدانید: خواص تخم کتان؛ مصرف تخم کتان برای لاغری و سلامت بدن

خواص لاغری و کاهش وزن معجون های موزی

• این معجون حاوی مقادیر بالایی نشاسته مقاوم است که نه تنها به سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند، بلکه با هضم ناقص در بدن و تخمیر در روده بزرگ، باعث ایجاد کالری کمتر و تحریک فرایند تجزیه چربی‌های ذخیره شده در بدن می‌شود.
• معجون مقوی موز سرشار از فیبر است؛ فیبر‌ها باعث کند شدن عمل هضم شده و با ایجاد سیری طولانی‌مدت، مانع از ریزه‌خواری و پرخوری می‌شوند. فیبر‌ها همچنین با متعادل کردن قند خون، مانع از افزایش سریع قند خون پس از مصرف غذا شده و به فرایند چربی‌سوزی کمک می‌کنند؛ بنابراین این معجون می‌تواند در کاهش وزن افراد نقش بسزایی داشته باشد.

بیشتر بدانید: خواص بی‌نظیر موز در درمان بیماری‌ها

سخن آخر