نویسنده: لیدا محمودی
بروزرسانی: ۱۹ دی ۱۴۰۰
ستاره | سرویس مادر و کودک – پس از گذراندن ۹ ماه بارداری، تحمل درد زایمان یا ترس از عمل سزارین، قسمت سخت ماجرا را پشت سر گذاشته‌اید. اکنون زمان لذت بردن از نوزادی دوست داشتنی و چشیدن طعم مادر بودن است.
اگر برای اولین بار است که مادر شده‌اید، بهتر است خود را برای زندگی پر چالشی آماده کنید! شب‌های بی خوابی، تعویض مداوم پوشک، کولیک، ریفلاکس و گریه تا مدتی کلید واژه‌های زندگی شما می‌شود؛ و البته شیردهی!
چالش‌های شیردهی
شیر مادر بهترین غذایی است که می‌توانید در اختیار نوزادتان قرار دهید. البته شیردهی نیز کار ساده‌ای نیست. عوامل بسیاری وجود دارد که عمل ساده شیردهی نوزاد را به یک کابوس تبدیل کند. در اینجا به برخی از این موارد اشاره می‌کنیم:
- پستان به دهان گرفتن نادرست
- ناکافی بودن شیر
- وضعیت شیردهی غلط
- زخم نوک پستان‌ها
- عفونت پستان
- کمر درد
- ماستیت
نگران نشوید! این اتفاقات نباید شما را از تغذیه با شیر مادر بترساند. بیشتر مادران با مشکلات شیردهی مواجه می‌شوند و با کمک همراهان بر آنها فائق می‌آیند! اگر کمر درد در حین شیردهی شما را آزار می‌دهد، بالش شیردهی مشکلتان را برطرف می‌کند. اگر به روش طبیعی زایمان نکرده‌اید، نکات کلیدی پیرامون نحوه شیردهی بعد از سزارین را رعایت کنید.
بالش شیردهی
بالش شیردهی تنها مختص به شیردهی با شیر مادر نیست. بلکه مادرانی که به نوزاد خود شیرخشک می‌دهند نیز می‌توانند از بالش شیردهی استفاده کنند. اگر به تازگی سزارین کرده‌اید، بالش شیردهی کمک بزرگی در هنگام شیردهی به نوزاد است.
بالش شیردهی معمولا به صورت U شکل است که در اطراف کمر قرار می‌گیرد تا از پشت، گردن، ستون فقرات و بازو‌ها حمایت کند. شما می‌توانید از داروخانه‌ها آنها را تهیه کنید یا به صورت آنلاین سفارش دهید.
روش استفاده از بالش شیردهی
استفاده از بالش شیردهی، زندگی را برای شما آسان‌تر می‌کند. روش استفاده از بالش شیردهی در ادامه آمده است:
۱. مکان مناسبی پیدا کنید: شیردهی زمان مناسبی برای پیوند شما با نوزادتان است. آخرین چیزی که در این زمان به آن نیاز دارید، حواس پرتی است! بنابراین، تلویزیون را خاموش کنید و یک مکان کاملا ساکت و آرام برای شیردهی به نوزاد پیدا کنید.
۲. قرار دادن بالش در محل مناسب: بالش را در اطراف کمر خود به طرز صحیحی قرار دهید.
۳. ارتفاع را تنظیم کنید: هنگامی که ارتفاع بالش به گونه‌ای بود که احساس راحتی کردید، کمربند یا برچسب آن را ببندید.
۴. راحت باشید: بیشتر بالش‌های شیردهی با بند‌هایی قابل تنظیم هستند. از آنها استفاده کنید تا مطمئن شوید که بالش شما را در وضعیت راحتی قرار می‌دهد.
۵. شیردهی را آغاز کنید: بنشینید و سر نوزاد را روی بالش قرار دهید. نوزاد در این حالت راحت‌تر پستان به دهان می‌گیرد.
از بالش شیردهی می‌توان برای شیردهی با شیرخشک نیز استفاده کرد.
مزایای بالش شیردهی
آیا می‌دانید بالش شیردهی، غیر از اینکه از کمر درد شما جلوگیری می‌کند، چه مزایای دیگری دارد؟ در ادامه چند مزیت استفاده از این بالش را بیان می‌کنیم.
۱. آسودگی در بارداری: بله، شما می‌توانید از بالش شیردهی حتی پیش از تولد نوزاد خود استفاده کنید! این وسیله با حمایت از پشت و کمر شما در سه ماهه سوم بارداری، آسودگی بیشتری برایتان به همراه می‌آورد.
۲. پستان به دهان گرفتن راحت‌تر نوزاد: کارکرد اصلی بالش شیردهی این است که نوزاد را به بدن مادر نزدیک‌تر می‌کند. اگر می‌خواهید نوزادتان راحت‌تر پستان به دهان بگیرد، بالش مذکور این امکان را برایتان فراهم می‌کند و در نتیجه شیردهی با درد کمتری سپری می‌شود.
۳. کمک به درمان بخیه سزارین: همان گونه که پیشتر ذکر شد، بالش شیردهی یک گزینه عالی برای بهبود بخیه‌های ناشی از زایمان است. بالش از منطقه بخیه خورده محافظت می‌کند و موجب بهبود سریعتر آن می‌شود.
۴. جلوگیری از ریفلاکس: بسیاری از نوزادان از ریفلاکس و کولیک رنج می‌برند. اگر کودک در وضعیت نادرستی شیر بخورد، این مشکلات شدیدتر می‌شود. بالش شیردهی کمک می‌کند تا سر کودک بالاتر از بدن او قرار بگیرد و از ریفلاکس، کولیک و سایر مشکلات دستگاه گوارش جلوگیری می‌کند.
۵. کمک به نشستن کودک: یک واقعیت جالب این است که بالش شیردهی در اصل برای کمک به نشستن کودک طراحی شده است! هنگامی که کودک شما آمادگی نشستن دارد (بین ۴-۶ ماهگی)، شما می‌توانید از بالش شیردهی به عنوان نگه دارنده کودک برای نشستن، کمک بگیرید.
۶. تقویت عضلات سر و گردن: هنگام دمر خواباندن نوزاد (tummy time) شکم نوزاد را روی بالش قرار دهید. با انجام این کار او تشویق می‌شود که از دست‌ها و پاهایش استفاده کند و سر و گردنش را بالا بگیرد.
چگونگی انتخاب بالش شیردهی مناسب
بالش شیردهی را می‌توانید از داروخانه‌ها و فروشگاه‌های تخصصی لوازم کودک کودکان خریداری کنید. دقت داشته باشید که تنها محصولات استاندارد و دارای گواهی معتبر را انتخاب کنید!
- سطح بالش شیردهی باید نرم باشد، اما لغزنده نباشد تا نوزاد هنگام تغذیه از روی آن سر نخورد.
- قبل از خرید بالش شیردهی، آن را دقیقا بررسی کنید، توجه کنید که از چه موادی تهیه شده است. برچسب کالا باید شامل اطلاعات مربوط به پرکننده بالش، شرایط شستشو، تاریخ انقضا و نام تولید کننده باشد.
- بالشی را انتخاب کنید که با مواد طبیعی غیر آلرژیک و دوستدار محیط زیست پر شده باشد.
- بالش شیردهی باید الاستیک و آنتی استاتیک باشد، و ترجیحا ویژگی‌های ارتوپدی و ضد آب بودن را داشته باشد.
- بالشی را انتخاب کنید که روکش آن قابل در آوردن و شستو باشد. روکش بهتر است از جنس پنبه، ساتن یا دیگر مواد طبیعی باشد.
مدل‌های مختلف را پیش از خرید، ببینید و لمس کنید. پس از خرید مراقبت لازم را به عمل آورید و شستشوی مرتب روکش را فراموش نکنید!
جمع بندی
- بالش شیردهی ابزاری فوق العاده و چند منظوره است که می‌تواند به شما از بارداری تا اولین سال تولد نوزاد کمک کند.
- بالش شیردهی نه تنها به کاهش فشار جسمی بر بدن مادر در زمان شیردهی کمک می‌کند، بلکه به مادرانی که نوزاد را با شیرخشک تغذیه می‌کنند نیز کمک می‌کند.
- هم چنین این بالش به عنوان کمک در زمان tummy time و نشستن کودک، استفاده می‌شود.
برگرفته از: motherhow و momjunction
