روش مصرف و خواص هلیله سیاه برای لاغری چیست؟

در طب سنتی از هلیله سیاه برای لاغری، کاهش وزن، تصفیه خون و چربی‌سوزی استفاده میشود. در این مطلب با روش مصرف هلیله سیاه برای لاغری آشنا شوید.

ستاره | سرویس سلامت – تبلیغات گسترده در سراسر جهان برای لاغری و کاهش وزن باعث شده که لاغر شدن، رسیدن به تناسب اندام و کاهش وزن آرزوی بسیاری از مردان و زنان باشد. امروزه تعدادی زیادی از مردم دنیا با مشکلی به نام معضل چاقی روبه رو هستند.

بسیاری از افراد از همان دوران کودکی چاق هستند و عدهای نیز به مرور اضافه وزن پیدا میکنند. به طور کلی چاقی مشکلی است که در کشورهای در حال توسعه بسیار زیاد شده و علت اصلی آن روش تغذیه نامناسب، کم تحرکی و سبک زندگی است.

افزایش چاقی باعث تشدید انواع بیماریهای مرتبط با آن نظیر گسترش دیابت، بالا رفتن مبتلایان به مشکلات و ناراحتیهای قلبی عروقی، تنگی نفس، افزایش فشار و چربی خون میگردد، همچنین چاقی و بیماریهای پس از آن در کیفیت زندگی موثر است و با کاهش کیفیت زندگی افراد در سنین میانسالی و کهنسالی باعث کاهش طول عمر به شکل چشمگیری خواهد گردید.

 

روش مصرف و خواص هلیله سیاه برای لاغری

 

لاغری با گیاهان دارویی

 رواج انواع رژیمهای لاغری، مکملها و داروهای لاغری و .. باعث شده که افراد برای رسیدن به وزن دلخواه و لاغر شدن با مشکلات متعددی روبه رو شوند. یکی از راههای مطمئن برای کاهش وزن استفاده از گیاهان دارویی است، به طور کلی گیاهان دارویی با کنترل متابولیسم بدن، کاهش استرس و افزایش انرژی در بدن به کاهش وزن کمک می کنند. مصرف صحیح گیاهان دارویی تاثیر زیادی در کاهش وزن بدن و تناسب اندام دارد. تنها باید گیاه متناسب با ساختار بدن را با مشاوره و راهنمایی متخصص طب به سنتی شناخت و آن را در سبد رژیم غذایی روزانه قرار داد.

با این وجود آنچه مسلم است این که راهی برای لاغری سریع و معجزه آسا وجود ندارد و شما نمی‌توانید چربی‌هایی که طی سال‌ها روی بدن‌تان جمع شده را یک شبه آب کنید! اما می‌توانید با استفاده از یک سری نکات مهم و رعایت رژیم‌های غذایی خاص و همراه نمودن آن با حرکات ورزشی، تا حد چشم‌گیری تغییر سایز دهید و خود را برای کاهش وزن اصولی و اساسی آماده کنید.

برخی میوهها، گیاهان دارویی و ادویهها دارای خواصی هستند که به فرایند کاهش وزن کمک می‌کنند، از جمله این گیاهان می‌توان به کرفس، دارچین، فلفل، زنجبیل، چای سبز، سیاه دانه، خاکشیر و هلیله سیاه برای لاغری اشاره نمود.

 

هلیله سیاه برای لاغری، خواص هلیله سیاه، طریقه مصرف هلیله، هلیله زرد، گیاهان دارویی برای لاغری، هلیله سیاه و لاغری

 

خواص هلیله سیاه برای لاغری

 یکی از گیاهان مفید برای درمان بیماریها که خاصیت لاغر کنندگی داشته و نام آن به همراه چند گیاه دیگر در زمره مواد چربی سوز و ضد چاقی مطرح است هلیله سیاه است. در طب سنتی اسلامی از هلیله سیاه، به عنوان کاهنده وزن بدن، پاکسازی و تصفیه خون، چربی‌سوزی و لاغر کننده یاد شده است که به طور کلی به سوخت و ساز بهتر چربی‌ها کمک می کنند. هلیله سیاه طبع سرد و خشک دارد. برخی خواص دارویی این گیاه علاوه بر لاغری، تقویت حافظه، تقویت کبد، تقویت چشم، جلوگیری و رفع سفیدی مو، رفع بوی بد دهان، درمان اسهال و بسیاری ناراحتیهای دیگر است.

 

روش مصرف هلیله سیاه برای لاغری

 از مهمترین خواص هلیله سیاه برای لاغری تقویت معده، درمان سستی معده، درمان یبوست و کوچک کردن شکم است. در واقع، مصرف هلیله سیاه موجب کارکرد صحیح معده می‌شود. در اینجا براساس مکانیسم اثر هلیله برای لاغری، روشهای مصرف ان آورده شده است:

  • روش اول: یکی از راههای مصرف هلیله سیاه برای لاغری استفاده از آن برای کاهش چربیهای شکم و پهلو است. به این منظور، باید به مدت چهل شب هر شب یک عدد هلیله را نیم کوب کرده و شب اول یک عدد از آن را میل کنید و به ترتیب، شبهای بعد یک دانه اضافه شود تا روز چهلم می شود چهل عدد. بعد از شب چهلم یک عدد کم شد و تا آنکه بر گردید به یک عدد که مجموعا هشتاد روز ادامه دارد.
  • روش دوم: استفاده از هلیله برای تقویت معده و به تبع آن کارکرد صحیح دستگاه گوارش و در نتیجه کاهش وزن اصولی است. به این منظور، ۳ گرم از دانه هلیله را کوبیده، به مدت سه روز صبح ناشتا یک قاشق مرباخوری آن را روی زبان ریخته روی آن مقداری آب گرم میل شود. مصرف هلیله سیاه به این روش، سیستم گوارشی را برای هضم غذا تحریک می کند.
  • روش سوم: یبوست مزمن یکی از عوامل ایجاد کننده چاقی است و خود یک بیماری محسوب میگردد. برای برطرف کردن یبوست‌های شدید می‌توانید به مدت چهل شب بدون وقفه از هلیله سیاه استفاده کنید. برای این منظور باید هلیله سیاه ریز و سفت را تمیز کرده سپس دویست گرم آن را کوبیده و بعد از هر شب به مدت چهل شب پنج گرم آن را روی زبان بریزید و بعد از آن آب بخورید.
یادتون نره این مقاله رو به اشتراک بگذارید.
وب گردی:
مطالب مرتبط

  • سلام کسی استفاده کرده برا لاغری؟؟؟

    • سلام. بنده ۵۰سالمه از ۹۶/۴/۲۷تاکنون از هلیله سیاه استفاد میکنم خوشبختانه هم موی سرم که سفید براق بود تیره شده و هم وزنم خیلی کم شده الآن بدن من در حالت نرمال است و شکمم که قبلا خیلی بزرگ بود الآن طبیعی است درضمن توی این مدت شکر خدا اصلاً مریض هم نشدم دلیلش هم هلیله بوده نحوه استفاده هلیله سیاه را آسیاب میکنم مثل آرد نرم میشه و هر روز ساعت شش صبح یک قاشق مربا خوری هلیله را در دو قاشق ماست میریزم و میخورم بعداز دو الی سه ساعت دیگه صبحانه میخورم و هیچ ضرری هم نداره مطمئن باشید. یکی از فعالیت هلیله پاک سازی معده و سیستم گوارشی است به همین دلیل بخاطر کارکرد رقیق شکم نگران نباشید طبیعی است.
      دوستان ساعت مصرف را خودشون با شرایط کاری شون تنظیم کنند فقط مصرف طرف صبح باشه خوب جواب میده، در آخر اینوبگم در مورد هلیله سیاه هرچی طب سنتی گفته صحت دارد چون بنده بمدت طولانی استفاده کردم و دیگر نتایج آن را هم دیدم تایید می کنم. خدواند متعال نگهدارتون التماس دعا

  • سلام هلیله سیاه خون را غلیظ می کند یا رقیق؟برای کسانی که داروی کم کاری تیروئید مصرف می کنند مفید است یا نه؟لطفا پاسخ دید.

  • برای درمان کم خونی و یائسگی زودرس 7 عدد ناشتا صبح و 7 عدد گرسنه شب برایم تجویز کردند همراه با چند داروی دیگر. در طی دو هفته ای که مصرف کردم به شدت عضله پاهام درد میکرد و با اینکه لاغر هستم و بدون شکم شکمی مثل بچه های گرسنه آفریقایی پیدا کردم. بزرگ و طبله وقتی عوارض رو به تجویز کننده اطلاع دادم گفت نگران نباش و مصرقت رو از 14 عدد روزانه به 8 عدد برسون ولی میترسم معکوس اثر کنه و ورم معده و فلج بگیرم.الان یک هفته ست استفاده نمیکنم نصف شکم برگشته و نصفش به جا مونده بد و بزرگ . چه کنم ؟

  • سلام
    من 23 سالم هست …امروز ب من گفتن برای پیشگیری از سفید شدن موهام در آینده .2 بار در هفته هلیله سیاه (نصف ی دونشو )بخورم.الان موی سفید ندارم..طریقه مصرفشو درست گفتن؟؟؟؟؟؟

  • سلام من 80 شب هلیله سیاه خوردم بدون حتی یک شب فاصله طبق دستور اصلا تاثیری تو لاغری و چربی سوزی نداشت خواستم تجربه خودم را انتقال داده باشم که خودتون را علاف نکنید فقط گلاب به روتون هرشب اسهال می گرفتم ولا غیر…

    • جدی میگی مرسی که گفتی بریم بهمون راهمون ادامه بدیم

  • مرضیه زارعی

    با عرض سلام و ادب ..ممنون از مطالب خوبتون میخواستم بدونم که در عوارض مصرف زیادی هلیله نوشته که باعث زردی پوست و بزرگ شدن غده های لنفافی میشود پس اگر بخواهیم ۸۰ روز مصرف کنیم ممکنه باعث این مشکلات بشیم .ممنون اگر راهنمایی کنید ..

  • من 35 ساله هستم برای لاغری هلیله سیاه مصرف کردم خوب بود و4 کیلو کم کردمولی باید تا 80 شب را حتما ادامه داد چون از شب چهلم به پایین تازه اثرش پیدا شد

  • ببخشید باید هلیله رو بجویم یا مثل قرص بخوریم؟

  • بدون نام

    سلام من امشب 40شب هست هلیله سیاه استفاده کردم ولی اصلا تاثیر نداشت

    • مدیر سایت

      مصرف گیاهان دارویی اگرچه با تغییر در سوخت و ساز بدن موجب لاغری می شود ولی باید به این نکته توجه داشته باشید که در اصل لاغری بر اساس میزان کالری ورودی و خروجی بدن شما اتفاق می افتد.

  • نیلوفر

    با سام و عرض ادب.
    چطور میسه 40 هلیله رو با هم خورد؟ خوردن چندتا دونشم با هم سخته.

    خوردن این تعداد زیاد هلیله عوارض جانبی نداره؟

    • مدیر سایت

      با توجه به این که افزایش میزان مصرف به صورت تدریجی صورت می گیرد در روز چهلم از رژیم لاغری مصرف ۴۰ عدد هلیله در یک نوبت راحت تر خواهد بود.

  • هلیله گس هست کقتی میمیکم احساس سردی می کنم وعرق می ریزم چرا?

نظر خود را بنویسید