ستاره سلامت
دانستنی ها
جلوگیری از کشیدگی ماهیچه با تغییر حالت نشستن، حفظ وضعیت بدنی مناسب، بلند کردن بادقت اشیاء و کاهش وزن امکان پذیر است. اگر می‌خواهید پس از یکبار کشیدگی عضله دیگر دچار کشیدگی نشوید، استراحت، استفاده از یخ و بستن ماهیچه بهترین درمان‌ها هستند.
برای مراقبت از چشم‌ها باید عوامل محیطی و رفتاری را رعایت کنید. برای مثال، فاصله مناسب بین چشم تا صفحه نمایش یا کتاب را رعایت کنید. یا اینکه نور اتاق را طوری تنظیم کرده تا چشم‌ها دچار آسیب نشوند. البته برخی مشکلات خاص چشم دارای راه حل‌های خاصی نیز هستند.
سونوگرافی تیروئید نوعی آزمایش تصویربرداری است که برای بررسی غده تیروئید از آن استفاده می شود. سونوگرافی تیروئید دارای فواید بسیاری بوده و هیچ خطری برای انسان ندارد.
شش داروی جدید زیست فناوری ایرانی شامل توکسین بوتولینوم A، ریلوزول، زولدرونیک اسید، سالمترول، فاکتور هفت و لتروزول می‌شود. این داروها در تاریخ ۹ بهمن ۱۳۹۰ رونمایی شده است و امروزه در دسترس عموم مردم قرار گرفته اند.
تپش قلب بعد از غذا ممکن است به دلایل مختلفی ایجاد شود. مانند مصرف مکمل های غذایی، گرفتن رژیم غذایی، مصرف مواد و نوشیدنی های محرک زا و همچنین مصرف برخی از داروها. درمان تپش قلب بستگی به تشخیص علت آن دارد.
محل دقیق غدد دستگاه هورمونی بر حسب وظیفه و عملکرد آنها متفاوت است. اصلی‌ترین غدد دستگاه درون‌ریز ۱۰ نوع هستند، اما بیضه‌ها مختص مردان و تخمدان‌ها مختص زنان است. تیروئید و پاراتیروئید نیز در یک محل قرار گرفته اند.
آرتروپلاستی نوعی جراحی برای بازسازی مفاصل بوده که انواع مختلفی از جمله تعویض مفاصل را شامل می‌شود. از این روش جراحی می توان برای درمان پینه پا، انحراف شست پا و ورم مفاصل در انگشتان دست و شانه استفاده کرد.
آرتروسکوپی نوعی روش جراحی بوده که پزشکان از آن برای بررسی، تشخیص و درمان مشکلات مرتبط با مفاصل استفاده می‌کنند. از این روش می توان برای درمان التهاب یا آسیب مفاصل مانند زانو، شانه، آرنج و لگن استفاده کرد.
انقباض یا سفت شدن شدید و درد آور عضله را گرفتگی ماهیچه می‌گویند. این عارضه به صورت ناگهانی به وجود می‌آید و از چند ثانیه تا چند دقیقه طول می‌کشد. غالباً عضلات ساق پا دچار گرفتگی می‌شوند. در زبان انگلیسی گرفتگی عضله را "اسب چارلی" هم می‌خوانند.
صابون هویج یک انتخاب مناسب برای پوست‌های خشک است. این صابون به دلیل وجود بتاکاروتن، ویتامین‌ها و آب موجود در آن، پوست را در مقابل اشعه UV، آفتاب سوختگی، جوش، آکنه و خشکی مقاوم می‌کند.
صابون گوگرد نوعی صابون آنتی باکتریال مناسبی است که برای پوست‌های چرب کاربرد دارد. صابون گوگرد را می‌توان با دستور پزشک برای بیماری‌های پوستی مختلف، چون آکنه، جوش، گال و روزاسه بکار برد.
اثرات دود سیگار بر فرد سیگاری و اطرافیانش شامل ابتلا به سرطان ریه، تنگ شدن رگ‌های خونی، بیماری انسداد ریوی، بالا رفتن کلسترول، ناباروری و ... می‌شود. دود سیگار ترکیبی از دود اصلی و دود سفید است. دود سفید بسیار خطرناک است و بر سلامت خانواده، همکاران و کودکان اثرات زیان‌آوری می‌گذارد.
برای درد کمتر در دوران پریود، باید به دنبال بازشدن دهانه رحم و خونریزی راحت بود. از جمله باز کننده سریع قاعدگی می‌توان به حمام آب گرم، سبزیجات و میوه ها، ویتامین C، ورزش، چای زعفران و دمنوش ها، سویا، و ماهی سالمون اشاره کرد.
تغذیه، دارو و لیزر فیشر راه‌های درمان فیشتر مقعدی یا شقاق هستند. فیشر بیماری است که بر اثر مشکلات گوارشی مانند یبوست و اسهال در مقعد ایجاد می‌شود. لیزر فیشر موثرترین راه درمان این بیماری مقعدی است.
در قدم اول بدیهی است که برای مراقبت از گوش باید از صداهای شدید و آسیب‌های صوتی پیشگیری کنیم. از دیگر روش‌های مراقبت از گوش می‌توان به استراحت دادن به آنها پس از یک فعالیت طولانی مدت، استفاده مناسب از داروها و معاینه به موقع توسط پزشک اشاره کرد.
ساده ترین روش برای شست و شوی گوش در خانه، استفاده از ترکیب آب گرم و آب اکسیژنه است. سر خود را کج کرده و محلول را به آرامی در گوش خود بریزید. بعد از حدود 5 الی 10 دقیقه، محلول را تخلیه کنید.
خیلی‌ها خوردن ماهی را دوست دارند ولی از گیر کردن تیغ ماهی در گلوی خود واهمه دارند. در این مطلب با راه حل درمان تیغ ماهی در گلو آشنا شوید.
از روش های حفظ سلامت پوست می‌توان به مرطوب و شاداب نگه داشتن آن، کم کردن استفاده از لوازم آرایشی، داشتن رژیم غذایی مناسب و مقابله با عوامل آسیب اشاره کرد. برای تضمین سلامت پوست باید به ورزش روی بیاورید، عادت‌‌های بد غذایی را کنار بگذارید و کشیدن سیگار را ترک کنید.
عوامل موثر بر پوکی استخوان شامل جنسیت، نژاد، سابقه خانوادگی، نوع استخوان بندی، رژیم غذایی و ... می‌شود. یکی از تاثیرگذار‌ترین روش‌های پیشگیری از پوکی استخوان بهره‌گیری از منابع غذایی کلسیم و فسفر است. با پیروی از یک رژیم غذایی سالم و ورزش خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش پیدا می‌کند.
ایجاد یک رابطه علمی بین کشمش و لاغری به صورت منطقی امکان پذیر است. کشمش به علت داشتن قند فروکتوز و فیبر فراوان، دارای خاصیت مصرف سریع انرژی و کاهش وزن است و مصرف آن، از اشتهای کاذب و پرخوری پیشگیری می‌کند.
