ستاره سلامت

دانستنی ها

خستگی و تنبلی خانم های خانه دار به ۵ دلیل اصلی مهم
احساس بی حالی و تنبلی خانم های خانه دار می‌تواند دلایلی همچون بی حوصلگی و بی انگیزگی و گرفتار شدن در چرخه ی تکرار باشد، یا افسردگی، عدم تحرک، بی خوابی و بیماری‌هایی همچون کم خونی، تیروئید، دیابت و اختلالات قلبی.
تعداد طبیعی ریزش مو روزانه برای آقایان و خانم ها چقدر است؟
تعداد طبیعی ریزش مو در افراد بالغ از روزانه ۵۰ تا ۱۰۰ و حتی ۱۲۰ تار مو طبیعی است و به مرور موی جدید جایگزین می‌شود اما ریزش بیش از ۱۲۵ تار مو در طول روز طبیعی نیست.
چگونه سبک زندگی فعال و پر تحرک سالمی داشته باشیم؟
ایجاد یک سبک زندگی فعال و سالم در زندگی نیازمند رفتن به باشگاهها و داشتن وسایل گران قیمت نیست. برای دانستن اینکه چگونه زندگی فعالی داشته باشیم و اهمیت سبک زندگی فعال در دوران قرنطینه این مطلب را بخوانید.
شستن ماسک فیلتردار در چه صورتی امکانپذیر است؟
ضدعفونی کردن و شستن ماسک فیلتردار عملکرد ماسک های N95 را از بین می‌برد و قابل انجام نیست. بطور کلی ماسک های فیلتر دار یکبار مصرف هستند و بهتر است عموم مردم از آن استفاده نکنند و فقط کادر درمان و افرادی که مواجهه بیشتری با ویروس دارند از این ماسک ها استفاده کنند.
نحوه شستشوی چشم با چای؛ آیا شستن چشم با چای صحیح است؟
شستشوی چشم با چای برای بزرگسالان و نوزادان یکی از روش‌های قدیمی درمان قرمزی و التهاب چشم است. البته به دلیل نفوذ مواد درون چای به مجرای اشکی این روش توصیه نمی‌شوند.
کالری فعالیت های روزانه چقدر است؟ + نحوه محاسبه کالری فعالیت های روزانه
آیا می‌دانید که کالری فعالیت های روزانه شما چقدر است؟ بطور مثال کالری مصرفی درس خواندن یا مطالعه کردن چقدر است؟ اگر می‌خواهید با جدول کالری فعالیت روزانه و نحوه محاسبه کالری فعالیت های روزانه آشنا شوید، با ما همراه باشید.
سرکه سفید برای شپش چقدر موثر است و چگونه استفاده شود؟
استفاده از سرکه سفید برای شپش سر یکی از روش های خانگی و سنتی برای درمان شپش و از بین بردن آلودگی در موی سر است. اما خوب است بدانی با این روش شپش های بالغ کشته نمیشوند و فقط تخم شپش ها از بین می‌روند و بهتر است بعنوان روش تکمیلی استفاده شود.
طبع کاهو چیست و مصلح آن در طب سنتی کدام است؟
طبع کاهو سرد و‌ تر است. نعنا، زیره، کرفس، سکنجبین، شیره انگور، مصطکی و هلیله از مصلحات ‏کاهو در طب سنتی هستند. مصرف کاهو برای افراد بلغمی مزاج توصیه نمی‌شود و آن‌ها باید حتما کاهو را همراه ‏مصلح آن مصرف کنند. ‏
موثرترین روش های تقویت سیستم ایمنی بدن چیست؟
برای پیشگیری از بروز بیماری‌های مختلف، تقویت سیستم ایمنی بدن لازم است. از موثرترین روش های تقویت سیستم ایمنی بدن می‌توان به راه‌های متعددی نظیر رژیم غذایی مناسب، کنترل استرس و یا ورزش منظم اشاره کرد.
طرز تهیه ۴ نوع سوپ برای کرونا + نکات تغذیه‌ای ضروری برای بیماران کرونایی
بهترین سوپ برای کرونا شامل سبزیجات بینظیری مانند پیاز، سیر، هویج، کرفس، لبو، انواع کلم ‏و کدو، گشنیز، جعفری و شوید می‌شود. اضافه کردن غلات و حبوبات، زنجبیل و چند قطره ‏آب لیمو ترش تازه به سوپ بیماران کرونایی، ‏‎مقاومت سیستم ایمنی بدن آن‌ها را افزایش ‏می‌دهد. ‏
نکاتی که قبل از کاهش وزن و خرید قرص لاغری باید بدانیم
قبل از لاغری باید بدانید که چگونه چاق می‌شوید و اینکه آیا با وجود تمام دلایلی که برای چاقی وجود دارد، می‌توان از قرص های لاغری استفاده کرد یا خیر.
‎۷‎‏ راز ایجاد انگیزه برای لاغری و رسیدن به وزن ایده آل
آگاهی از اینکه چرا میخواهید وزن کم کنید، تغییر عادات غذایی غلط و جایگزین کردن آن با ‏عادات جدیدی که از آن لذت میبرید، داشتن یک همراه و پشتیبان، آغاز تدریجی و مداومت بر ‏آن از راهکار‌های ایجاد انگیزه برای لاغری است. ‏
بهترین برند تشک ایرانی - بهترین مارک تشک طبی برای کمر درد
آیا می دانید برند ایرانی، بهترین تشک برای کمردرد را وارد بازار می کند؟ بهترین تشک خوشخواب چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟
محصولات
برآیند یک پژوهش علمی، دانشگاهی که اخیرا بر روی طیف جمعیتی ۲۰ تا ۴۰ ساله و ۴۰ تا ۶۰ ساله در شیراز انجام شده بیانگر آن است که هر دو طیف میان سال و جوان و نوجوان با کمبود محسوس ویتامین D روبرو هستند. کارشناسان مصرف محصولات غنی شده با ویتامین D را بهترین رویکرد برای جبران این کمبودها می دانند.
۱۵ ماده غذایی برای صبحانه که می تواند به کاهش کلسترول کمک کنند
هیچ چیز مانند یک صبحانه مقوی شما را برای روز آماده نمی‌کند. مشهور است که حذف صبحانه ممکن است در روز بعد گرسنگی شما را احساس کند، اما همچنین می‌تواند بر میزان کلسترول شما تأثیر منفی بگذارد.
آیا سرکه برای کرونا خاصیت ضدعفونی کنندگی دارد؟
تاثیر سرکه برای کرونا چیست و اصلا آیا سرکه برای کرونا خوب است؟ از سرکه می‌توان برای ضدعفونی کردن سطوح و دست استفاده کرد؟ غرغره کردن آب و نمک و سرکه برای کرونا، از ورود این ویروس جلوگیری می‌کند و یا باعث کشتن ویروس می شود؟
لاغری بدون رژیم؛ با رعایت این نکات هرچه می‌خواهید بخورید و لاغر شوید!
لاغری بدون رژیم یک رویای محال نیست و می‌توان چند کیلو اضافه وزن را بدون رژيم و رعایت برخی نکات آسان از بین برد. در این مطلب شما را با ۱۶ تکنیک ساده برای لاغری بدون رژیم آشنا خواهیم کرد.
فیزیوتراپی در منزل | فیزیوتراپی در منزل تهران | فیزیوتراپی سکته مغزی منزل
خدمات فیزیوتراپی در منزل یکی از شیوه های ارائه خدمات فیزیوتراپی است که بسیار مورد توجه قرار گرفته است.
آشنایی با گروه های مواد غذایی و نحوه استفاده از آن ها
هر یک از گروه های مواد غذایی بعضی از نیازهای بدن ما را برآورده می کنند. ۴ گروه "شیر و لبنیات"، "گوشت، حبوبات و مغزها"، "نان و غلات" و "میوه‌ها و سبزیجات" جزو گروه های مواد غذایی هستند
کالری مورد نیاز روزانه در افراد مختلف (زنان و مردان) چقدر است؟
کالری مورد نیاز روزانه هر فرد بر اساس جنسیت، سن و میزان فعالیت او متفاوت است. به طور میانگین زنان روزانه به ۲۰۰۰ کالری و مردان به ۲۵۰۰ کالری احتیاج دارند. بهترین روش یافتن کالری مورد نیاز در روز استفاده از ماشین حساب کالری برای محاسبه میزان کالری بدن (BMR) است.
بیشتر