ایدروژن
دکتر مریم ضابطی - 3
ستاره سلامت

دانستنی ها

چگونه می‌توان از کشیدگی ماهیچه جلوگیری کرد؟
جلوگیری از کشیدگی ماهیچه با تغییر حالت نشستن، حفظ وضعیت بدنی مناسب، بلند کردن بادقت اشیاء و کاهش وزن امکان پذیر است. اگر می‌خواهید پس از یکبار کشیدگی عضله دیگر دچار کشیدگی نشوید، استراحت، استفاده از یخ و بستن ماهیچه بهترین درمان‌ها هستند.
برای مراقبت از چشم‌ ها چه کار‌هایی باید انجام دهیم؟
برای مراقبت از چشم‌ها باید عوامل محیطی و رفتاری را رعایت کنید. برای مثال، فاصله مناسب بین چشم تا صفحه نمایش یا کتاب را رعایت کنید. یا اینکه نور اتاق را طوری تنظیم کرده تا چشم‌ها دچار آسیب نشوند. البته برخی مشکلات خاص چشم دارای راه حل‌های خاصی نیز هستند.
سونوگرافی تیروئید چیست و چگونه انجام می شود؟
سونوگرافی تیروئید نوعی آزمایش تصویربرداری است که برای بررسی غده تیروئید از آن استفاده می شود. سونوگرافی تیروئید دارای فواید بسیاری بوده و هیچ خطری برای انسان ندارد.
۲۳ روز پیش
سلامت > دانستنی ها

شش داروی جدید زیست فناوری ایرانی کدامند؟

شش داروی جدید زیست فناوری ایرانی کدامند؟
شش داروی جدید زیست فناوری ایرانی شامل توکسین بوتولینوم A، ریلوزول، زولدرونیک اسید، سالمترول، فاکتور هفت و لتروزول می‌شود. این دارو‌ها در تاریخ ۹ بهمن ۱۳۹۰ رونمایی شده است و امروزه در دسترس عموم مردم قرار گرفته اند.
۲۹ روز پیش
سلامت > دانستنی ها

علت تپش قلب بعد از غذا و راه های درمان

علت تپش قلب بعد از غذا و راه های درمان
تپش قلب بعد از غذا ممکن است به دلایل مختلفی ایجاد شود. مانند مصرف مکمل های غذایی، گرفتن رژیم غذایی، مصرف مواد و نوشیدنی های محرک زا و همچنین مصرف برخی از داروها. درمان تپش قلب بستگی به تشخیص علت آن دارد.
محل دقیق هر یک از غدد دستگاه هورمونی کجاست؟
محل دقیق غدد دستگاه هورمونی بر حسب وظیفه و عملکرد آن‌ها متفاوت است. اصلی‌ترین غدد دستگاه درون‌ریز ۱۰ نوع هستند، اما بیضه‌ها مختص مردان و تخمدان‌ها مختص زنان است. تیروئید و پاراتیروئید نیز در یک محل قرار گرفته اند.
عمل آرتروپلاستی چیست و چگونه انجام می‌شود؟
آرتروپلاستی نوعی جراحی برای بازسازی مفاصل بوده که انواع مختلفی از جمله تعویض مفاصل را شامل می‌شود. از این روش جراحی می توان برای درمان پینه پا، انحراف شست پا و ورم مفاصل در انگشتان دست و شانه استفاده کرد.
۱ ماه پیش
سلامت > دانستنی ها

عمل آرتروسکوپی چیست و چه عوارضی دارد؟

عمل آرتروسکوپی چیست و چه عوارضی دارد؟
آرتروسکوپی نوعی روش جراحی بوده که پزشکان از آن برای بررسی، تشخیص و درمان مشکلات مرتبط با مفاصل استفاده می‌کنند. از این روش می توان برای درمان التهاب یا آسیب مفاصل مانند زانو، شانه، آرنج و لگن استفاده کرد.
چگونه می‌توان از گرفتگی ماهیچه جلوگیری کرد؟
انقباض یا سفت شدن شدید و درد آور عضله را گرفتگی ماهیچه می‌­گویند. این عارضه به صورت ناگهانی به وجود می­‌آید و از چند ثانیه تا چند دقیقه طول می­‌کشد. غالباً عضلات ساق پا دچار گرفتگی می‌­شوند. در زبان انگلیسی گرفتگی عضله را "اسب چارلی" هم می­‌خوانند.
۱ ماه پیش
سلامت > دانستنی ها

صابون هویج؛ خواص و طرز تهیه این صابون

صابون هویج؛ خواص و طرز تهیه این صابون
صابون هویج یک انتخاب مناسب برای پوست‌های خشک است. این صابون به دلیل وجود بتاکاروتن، ویتامین‌ها و آب موجود در آن، پوست را در مقابل اشعه UV، آفتاب سوختگی، جوش، آکنه و خشکی مقاوم می‌کند.
آشنایی با خواص صابون گوگرد و نحوه استفاده از آن
صابون گوگرد نوعی صابون آنتی باکتریال مناسبی است که برای پوست‌های چرب کاربرد دارد. صابون گوگرد را می‌توان با دستور پزشک برای بیماری‌های پوستی مختلف، چون آکنه، جوش، گال و روزاسه بکار برد.
دود سیگار بر سلامت فرد سیگاری و اطرافیانش چه اثری دارد؟
اثرات دود سیگار بر فرد سیگاری و اطرافیانش شامل ابتلا به سرطان ریه، تنگ شدن رگ‌های خونی، بیماری انسداد ریوی، بالا رفتن کلسترول، ناباروری و ... می‌شود. دود سیگار ترکیبی از دود اصلی و دود سفید است. دود سفید بسیار خطرناک است و بر سلامت خانواده، همکاران و کودکان اثرات زیان‌آوری می‌گذارد.
۱ ماه پیش
سلامت > دانستنی ها

آشنایی با بهترین باز کننده سریع قاعدگی

آشنایی با بهترین باز کننده سریع قاعدگی
برای درد کمتر در دوران پریود، باید به دنبال بازشدن دهانه رحم و خونریزی راحت بود. از جمله باز کننده سریع قاعدگی می‌توان به حمام آب گرم، سبزیجات و میوه ها، ویتامین C، ورزش، چای زعفران و دمنوش ها، سویا، و ماهی سالمون اشاره کرد.
عمل لیزر فیشر یا شقاق چگونه انجام می‌شود؟
تغذیه، دارو و لیزر فیشر راه‌های درمان فیشتر مقعدی یا شقاق هستند. فیشر بیماری است که بر اثر مشکلات گوارشی مانند یبوست و اسهال در مقعد ایجاد می‌شود. لیزر فیشر موثرترین راه درمان این بیماری مقعدی است.
برای مراقبت از گوش چه کارهایی باید انجام دهیم؟
در قدم اول بدیهی است که برای مراقبت از گوش باید از صداهای شدید و آسیب‌های صوتی پیشگیری کنیم. از دیگر روش‌های مراقبت از گوش می‌توان به استراحت دادن به آن‌‌ها پس از یک فعالیت طولانی مدت، استفاده مناسب از دارو‌ها و معاینه به موقع توسط پزشک اشاره کرد.
۱ ماه پیش
سلامت > دانستنی ها

روش شست و شوی گوش در خانه

روش شست و شوی گوش در خانه
ساده ترین روش برای شست و شوی گوش در خانه، استفاده از ترکیب آب گرم و آب اکسیژنه است. سر خود را کج کرده و محلول را به آرامی در گوش خود بریزید. بعد از حدود 5 الی 10 دقیقه، محلول را تخلیه کنید.
۱ ماه پیش
سلامت > دانستنی ها

برای درمان تیغ ماهی در گلو چه باید کرد؟

برای درمان تیغ ماهی در گلو چه باید کرد؟
خیلی‌ها خوردن ماهی را دوست دارند ولی از گیر کردن تیغ ماهی در گلوی خود واهمه دارند. در این مطلب با راه حل درمان تیغ ماهی در گلو آشنا شوید.
برای حفظ سلامت پوست چه کارهایی باید انجام دهیم؟
از روش های حفظ سلامت پوست می‌توان به مرطوب و شاداب نگه داشتن آن، کم کردن استفاده از لوازم آرایشی، داشتن رژیم غذایی مناسب و مقابله با عوامل آسیب اشاره کرد. برای تضمین سلامت پوست باید به ورزش روی بیاورید، عادت‌‌های بد غذایی را کنار بگذارید و کشیدن سیگار را ترک کنید.
عوامل موثر بر پوکی استخوان و منابع غذایی کلسیم و فسفر
عوامل موثر بر پوکی استخوان شامل جنسیت، نژاد، سابقه خانوادگی، نوع استخوان بندی، رژیم غذایی و ... می‌شود. یکی از تاثیرگذار‌ترین روش‌های پیشگیری از پوکی استخوان بهره‌گیری از منابع غذایی کلسیم و فسفر است. با پیروی از یک رژیم غذایی سالم و ورزش خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش پیدا می‌کند.
کشمش و لاغری؛ آیا خوردن کشمش در کاهش وزن موثر است؟
ایجاد یک رابطه علمی بین کشمش و لاغری به صورت منطقی امکان پذیر است. کشمش به علت داشتن قند فروکتوز و فیبر فراوان، دارای خاصیت مصرف سریع انرژی و کاهش وزن است و مصرف آن، از اشتهای کاذب و پرخوری پیشگیری می‌کند.
بیشتر