• خطای شناختی برچسب زدن

  خطای شناختی برچسب زدن موجب می‌شود خطاها را به حساب شخصیت خود بگذارید. به جای اینکه بگویید اشتباه کردم، می‌گویید…

• خطای شناختی عبارت های بایددار

  خطای شناختی عبارت های بایددار یا جملات بایدی بدین معناست که ما مدام با کلمات «باید» و «نباید» از خود…

• خطای شناختی استدلال احساسی یا هیجانی

  خطای شناختی استدلال احساسی یا هیجانی موجب می‌شود فرد با توجه به احساس خود نتیجه گیری کند، برای مثال «احساس…

• خطای شناختی فاجعه سازی یا درشت نمایی

  خطای شناختی فاجعه سازی یا درشت نمایی موجب می‌شود فرد حوادث را بدون توجه به تناسب آن در نظر بگیرد…

• خطای شناختی نتیجه گیری شتابزده (ذهن خوانی، پیشگویی)

  خطای شناختی نتیجه گیری شتابزده (ذهن خوانی، پیشگویی) موجب می‌شود که فرد بی‌دلیل واکنش دیگران را منفی پنداشته یا واقعه‌ای…

• خطای شناختی بی توجهی به امر مثبت

  خطای شناختی بی توجهی به امر مثبت موجب می‌شود که فرد اصرار داشته باشد که موفقیت‌هایش بی‌ارزش هستند و نکات…

• خطای شناختی فیلتر ذهنی

  خطای شناختی فیلتر ذهنی یکی از تحرفات شناختی است که موجب می‌شود فرد به جنبه‌های منفی بیاندیشد و از کنار…

• خطای شناختی تعمیم افراطی یا مبالغه آمیز

  خطای شناختی تعمیم افراطی یا تعمیم مبالغه آمیز باعث می‌شود فرد هر حادثه منفی را شکستی همیشگی پندارد و آن…

• خطای شناختی تفکر همه یا هیچ

  خطای شناختی تفکر همه یا هیچ، یک تحریف شناختی است که باعث می‌شود فرد با مسایل مطلق برخورد کند و…

• با فردی که قصد خودکشی دارد چه باید کرد؟

  خودکشی سالانه جان تقریبا یک میلیون نفر را در جهان می‌گیرد. نوعی از مرگ که خودخواسته بوده و مقابله با…

• ازدواج نمی کنم چون قبلا شکست عشقی خورده ام

  خیلی از جوان ها بعد از شکست عشقی دچار افسردگی می شوند و نمی توانند تصمیم درستی برای آینده شان…

• خطاهای شناختی چه هستند و چگونه اصلاح می‌شوند؟

  خطاهای شناختی افکاری هستند که باعث می‌شوند فرد درک درست و منطقی از مسائل نداشته باشد. تحریفات شناختی احساسات منفی…