از سیر تا پیاز را به همسرتان نگویید!
از سیر تا پیاز را به همسرتان نگویید! صداقت داشتن در زندگی زناشویی از اصول اساسی یک ازدواج موفق است…
چرا در طول روز احساس خواب آلودگی می کنم؟
احساس خواب آلودگی در طول روز می‌تواند علل مختلفی از جمله بدخوابی شبانه، افسردگی،مشکلات پزشکی، تغذیه نامناسب، اختلالات خواب و...…
چگونه با عذاب وجدان و احساس گناه کنار بیاییم؟
برای کنار آمدن با عذاب وجدان ابتدا تلاش کنید خطایتان را جبران کرده سپس با مثبت‌اندیشی، اصلاح خطاهای شناختی و...…
چگونه با مرگ عزیزان‌مان کنار بیاییم؟
با گذشت زمان با مرگ عزیزان‌مان کنار خواهیم آمد اگر در مراسم عزاداری شرکت کنیم، احساساتمان را بروز دهیم، در…
پلاسیبو یا دارونما؛ اثر دارونما (پلاسیبو) چیست؟
پلاسیبو یا دارونما چیست؟ اثر دارونما یا پلاسیبو به اثر درمانی داروهای صوری و تلقینی گفته می‌شود که با فریب…
ترس از مرگ چقدر جدی است؟
به نظر می‌رسد هر چه انسان‌ها به مرگ نزدیک‌تر می‌شوند، پذیرش و سازگاری با مرگ در آنان افزایش یافته و…
چطور با لجبازی کودک برخورد کنیم؟
والدین در برخورد با لجبازی کودک باید ابتدا آرامش خود را حفظ کنند و سپس با تکنیک‌هایی همچون تکنیک وقفه…
ازدواج نمی کنم چون می ترسم انتخابم نادرست باشد
انتخاب همسر برای زندگی مشترک سخت ترین انتخاب برای هر فردی است. آیا راهکاری برای کمک به انتخاب درست همسر…
خطای شناختی شخصی سازی و سرزنش
خطای شناختی شخصی سازی و سرزنش موجب می‌شود گناه‌ها را به گردن گرفته و خود را به خاطر کار یا…
خطای شناختی برچسب زدن
خطای شناختی برچسب زدن موجب می‌شود خطاها را به حساب شخصیت خود بگذارید. به جای اینکه بگویید اشتباه کردم، می‌گویید…
خطای شناختی عبارت های بایددار
خطای شناختی عبارت های بایددار یا جملات بایدی بدین معناست که ما مدام با کلمات «باید» و «نباید» از خود…
خطای شناختی استدلال احساسی یا هیجانی
خطای شناختی استدلال احساسی یا هیجانی موجب می‌شود فرد با توجه به احساس خود نتیجه گیری کند، برای مثال «احساس…