بهترین روش مصرف سیر خام و پخته چیست؟
بهترین روش مصرف سیر این است که سیر خام را به اندازه قرص خرد کرده و با نوشیدنی مورد نظر…
معرفی برنامه غذایی بدنسازی برای افزایش، کاهش یا حفظ وزن
برنامه غذایی بدنسازی با توجه به هدف شما از جمله کاهش، افزایش و یا ثابت نگه داشتن وزن متفاوت است.…
کالری بادام؛ یک عدد بادام چقدر کالری دارد؟
بادام یکی از مغزهای پرطرفدار بوده که چربی و کالری بالایی داشته و زیاده‌روی در مصرف آن باعث اضافه وزن…
کالری پرتقال؛ هر عدد پرتقال چقدر کالری دارد؟
یک عدد پرتقال (متوسط) ۶۲ کالری دارد. کالری این میوه پائین بوده و خوردن آن به کاهش وزن کمک می‌کند؛…
آیا لاغری با پیاده روی امکان پذیر است؟
لاغری با پیاده روی یکی از روش های کنترل وزن به شمار می‌آید که مورد تایید پزشکان نیز هست. رعایت…
کالری پنیر؛ انواع پنیر چقدر کالری دارند؟
پنیر جزو جدایی‌ناپذیر وعده صبحانه بسیاری از افراد است. کالری پنیر و چربی آن بالا بوده و مصرف آن میزان…
کالری قارچ سوخاری؛ هر ۱۰۰ گرم قارچ سوخاری چند کالری دارد؟
قارچ سوخاری یکی از فست فود‌های پرطرفدار است که چربی و کالری بالایی دارد و زیاده روی در مصرف آن…
فرق یوگا و مدیتیشن چیست؟
شاید بتوان فرق یوگا و مدیتیشن را در این دانست که مدیتیشن در درجه اول به آرامش ذهن اهمیت می‌دهد؛…
کالری لازانیا؛ هر ۱۰۰ گرم لازانیا چقدر کالری دارد؟
هر ۱۰۰ گرم لازانیا خام ۲۸۲ کالری دارد. میزان کالری انواع مختلف لازانیا به مواد اولیه‌ای که برای تهیه آن‌ها…
چگونه با نوشیدن آب کرفس لاغر شویم؟ + بهترین زمان نوشیدن آن
کرفس گیاهی پر خاصیت بوده که برای موارد زیادی مصرف می‌شود. لاغری با آب کرفس نیز یکی از موارد پرکاربرد…
همه چیز در مورد رژیم کتوژنیک؛ مزایا، عوارض، انواع و نحوه انجام
رژیم کتوژنیک یکی از انواع رژیم‌های غذایی معتبر است که با تضمین بالایی منجر به کاهش وزن بدون عوارض جانبی…
کالری ارده، یک قاشق ارده شیره چند کالری دارد؟
ارده یک ماده غذایی مقوی است که خواص بسیاری برای بدن دارد. از طرف دیگر کالری ارده نسبتا زیاد است،…