آسان ترین ورزش در خانه برای لاغری شکم و پهلو
آموزش انجام ورزش در خانه برای لاغری شکم با ۹ حرکت ورزشی بسیار ساده و موثر در آب کردن چربی…
چگونه لاغر شویم؟ ۷ نکته لاغری بدون بازگشت
لاغر شدن و داشتن اندامی متناسب، یکی از اهدافی است که اکثر مردم به دنبال آنند. علاوه بر زیبایی و…
موثرترین روش های تقویت سیستم ایمنی بدن چیست؟
برای پیشگیری از بروز بیماری‌های مختلف، تقویت سیستم ایمنی بدن لازم است. از موثرترین روش های تقویت سیستم ایمنی بدن…
کالری کافی میکس؛ هر ۱۰۰ گرم کافی میکس چقدر کالری دارد؟
کالری کافی میکس به ازای هر ۱۰۰ گرم برابر با ۴۵۰ کالری است. کالری کافی میکس به دلیل وجود چربی…
کالری عدس پلو؛ کالری هر قاشق غذاخوری عدس پلو چقدر است؟
کالری عدس پلو به ازای هر قاشق غذاخوری برابر با ۳۶ کالری و در هر ۱۰۰ گرم برابر با ۲۲۵…
کالری سالاد الویه؛ کالری هر ۱۰۰ گرم سالاد الویه چقدر است؟
سالاد الویه یکی از غذاهای خوشمزه‌ای است که کالری تقریبا زیادی دارد. در ادامه این مطلب با کالری الویه، کالری…
کالری خورشت قیمه؛ هر ۱۰۰ گرم خورش لپه چند کالری دارد؟
کالری خورشت قیمه تشکیل شده از گوشت قرمز خرد شده، لپه، سیب زمینی و ... در هر ۱۰۰ گرم حدود…
کالری شیرینی خامه ای؛ ۱۰۰ گرم شیرینی تر چند کالری دارد؟
کالری شیرینی خامه ای یا کیک خامه ای بسیار بالاست. به طوری که یک برش کیک خامه ای یا شیرینی…
نکاتی که قبل از کاهش وزن و خرید قرص لاغری باید بدانیم
قبل از لاغری باید بدانید که چگونه چاق می‌شوید و اینکه آیا با وجود تمام دلایلی که برای چاقی وجود…
کاهش وزن با مواد طبیعی ؛ این ۱۸ ماده را حتما مصرف کنید!
کاهش وزن با مواد طبیعی و سالم در کنار رعایت اعتدال و ورزش و تحرک کافی بهترین روش برای لاغری…
بهترین راه لاغری سریع و بدون ضرر چیست؟
بهترین راه لاغری سریع و بدون بازگشت در خانه، با ورزش و عادات غذایی سالم امکانپذیر است. علمی ترین روش…
کالری کله جوش؛ هر ۱۰۰ گرم کله جوش چند کالری دارد؟
میزان کالری کله جوش بسته به مواد و نوع طبخ آن، در هر ۱۰۰ گرم، بین ۱۰۵ تا ۲۵۰ کیلوکالری…