اگر بدانیم چگونه خجالت را کنار بگذاریم میتوانیم به اهداف ارتباطی خود در اجتماع دست یابیم. برای کنار گذاشتن کمرویی و خجالت راهکارهایی چون پذیرفتن نقش و مهربان بودن با خود وجود دارد.
خستگی هنگام درس خواندن یا کار کردن اتفاقی کاملا طبیعیست که تقریبا همه ما با آن روبرو میشویم. اما چکار کنیم که موقع درس خواندن خسته نشویم؟ درواقع راه حل بسیار ساده است. در این مقاله به ارائهی ۶ راه...
همهی ما ممکن است با مشکل عدم تمرکز در درس خواندن یا مطالعه دقیق مواجه باشیم که لازم است برای آن راه حلی اندیشیده شود. تمرکز نیاز به تمرین دارد و ما در این مقاله روشهایی را برای افزایش تمرکز...
از جمله عوامل موثر در موفقیت کار تیمی انسجام تیم، ارتباطات موثر، همگنی اعضا گروه، نقشهای متناسب با هر فرد، ثبات گروه و اعضا و همچنین ارزیابی مناسب تعداد افراد با توجه به هدف تیم است.
جسارت داشتن میتواند کلید موفقیت در زندگی روزمره باشد. انسانهای جسور قادر به تصمیم گیری بهتر هستند. میتوان با راهکارهایی چون پذیرش و مدیریت ترس و خشم، جسارت خود در زندگی را افزایش داد و احساسات منفی را با احساس...
هر فکر یا باور شما انرژی دارد که بر زندگیتان تاثیر میگذارد. با جذب انرژی مثبت میتوانید اتفاقات مثبت زیادی را به زندگیتان فرابخوانید. برای این کار لازم است فنونی مثل رها کردن گذشته و تکرار عبارات تاکیدی مثبت را...
اگر زندگی شادتر، سالمتر و بهتری میخواهید مغز خود را آموزش دهید که شاد و مثبت باشد تا تاثیر انرژی مثبت در زندگی را ببینید. مغز شما همانگونه عمل میکند که میخواهید و شما همان چیزی هستید که فکر میکنید.
کاریزما در واقع توانایی نفوذ و تاثیرگذاری بر سایرین است و شخصیت کاریزماتیک از آن حیث که بسیار برای همگان جذاب و تاثیرگذار است، معمولا رهبر خوبی از آب در میآید. در این مقاله ۶ فاکتور کلیدی شخصیت کاریزماتیک را...
زمانی که حرف از فن بیان به میان میآید بسیاری از افراد تصور میکنند که منظور و مخاطب این حرفها فقط سخنرانها هستند. اما حقیقت کاملا متفاوت است و باید با این موضوع کنار آمد که: "اگر در اجتماع زندگی...
اعتماد به نفس و عزت نفس دو مفهوم بسیار مشابه هستند که میتوان آنها را به کمک راهکارهایی مانند دوستیابی صحیح، مثبت اندیشی، روزش، برنامه غذایی متعادل و ... افزایش داد و از این رو، برای کسانی که از کمبود...
بسیاری از ما برای مقابله با کم رویی خود هیچ وقتی نمیگذاریم چون ترجیح میدهیم آن را دور بزنیم! همین امر باعث اتلاف انرژی ما میشود. لازم است ابتدا کمرو بودن خود را بپذیرید و سپس با چند گام موثر...
تقریبا همه افراد اضطراب امتحان را تجربه کردهاند. برای کاهش اضطراب امتحان استراتژیهایی وجود دارد که به تغییر فکر، برنامه ریزی درسی اصولی و رعایت اصول بهداشت روانی و سلامت جسمانی چون خواب و تغذیه مناسب مرتبط میشوند.
