برای افزایش اعتماد به نفس در گفتگو و سخنرانیها، باید استعدادهای خود را شناسایی و آنها را در جهت مثبت، تقویت کرده و از مدلهای تمرینی در محیط های آرام استفاده نمایید.
کمال گرایی یا ایده آل گرایی ویژگی رفتاری ناسالمی است که شما را از موفقیت و شادی در زندگی دور میسازد. درمان کمال گرایی افراطی کمک میکند تا بیشتر از لحظات زندگی و دستاوردهای خود لذت ببرید.
به یاد داشته باشید که در انتقاد سازنده باید به وقار و شأن طرف مقابل احترام بگذارید. انتقاد سازنده با انتقاد مخرب فرق دارد. انتقاد سازنده باید عملی و کاربردی باشد.
توقعات بی جا داشتن ممکن است در نگاه دیگران به شما اثر بگذارد و در نهایت به یک مانع برای رسیدن به موفقیت تبدیل گردد. ۸ توقع بیجای رایج و راه مقابله با آنها را بخوانید.
در مورد افزایش عزت نفس، زیاد خواندهاید؟ عزت نفس، زیربنای رشد درونی و رضایت عمیق از زندگی است. افراد با عزت نفس، هرچقدر هم مشکلات بیرونی و محیطی داشته باشند، کم نمیآورند.
نگرش شما به زندگی چیست؟ مثبت یا منفی؟ شما نمی توانید یک شبه از فردی منفی نگر به فردی مثبت اندیش تبدیل شوید. اما با انجام برخی کارها و تمرینات می توان دید مثبت به زندگی پیدا کرد.
رعایت برخی نکات ظریف در استایل لباس مهمانی باعث می شود که در مهمانی ها زیباتر به نظر برسید. هر مهمانی و مراسم دورهمی فرصتی برای ارائه هرچه بیشتر سلیقه و شخصیت پوششی شما است.
شناخت تفاوت اعتماد به نفس و عزت نفس به ما برای یافتن نقاط ضعفمان و تقویت آنها کمک میکند. عزت نفس، ارزیابی شناختی و عاطفی ما از خودمان و اعتماد به نفس اطمینان به توانمندی در زمینهای خاص است.
در طول دوران تحصیل، دانش آموزان با یک سد بزرگ به نام کنکور به نقطه طلاقی میرسند چرا برای عده ای کنکور آسان است و برای بسیاری سخت و غیر ممکن، در ادامه به بررسی دقیق این بحث مهم و...
