برای ورزشکاران جوان یا والدین آنها مهم است که بدانند آیا بدنسازی قد را کوتاه می‌کند یا تاثیری ندارد؟ یا شاید باعث افزایش آن شود؟ در این مقاله علمی به بررسی این سوالات میپردازیم.
ورزش بتل روپ یا ورزش طنابهای نبرد، نوعی تمرین برای تقویت عضلات بازو، بالاتنه، شکم و غیره است. انجام این ورزش به آب شدن چربیهای شکم کمک فراوانی می‌کند.
ورزش اسکواش یکی از ورزشهای مدرن امروزی به حساب میآید و طرفداران خاص خود را دارد. هر چند اسکواش در فهرست ورزشهای المپیکی حضور ندارد، اما امروزه مسابقات جهانی اسکواش با حضور بازیکنان حرفهای از سراسر جهان برگزار می‌شود.
برای تضمین سلامت بدن در ورزش شنا باید ترتیب استفاده از سونا، جکوزی و استخر را بدانیم. با انجام ۹ مرحله ساده، بعد از استخر، بدنی سرحال و پر انرژی داشته باشید.
از فواید طناب زدن برای سلامت بدن میتوان به بهبود تراکم استخوان، بهبود سلامت قلب و عروق و بهبود عملکرد تنفسی اشاره کرد. افزایش هماهنگی و توازن بدن نیز از دیگر فواید طناب زنی است.
ورزش و تمرین بدنی خوب است از سنین کودکی و درست زمان رشد و شکلگیری بدن آغاز و به طور پیوسته دنبال شود. تکواندو برای کودکان یکی از جمله ورزشهای مناسب به شمار میآید که علیرغم مزایای جسمانی، روحیه اخلاق...
رقص باله برای کودکان بسیار مفید است. همهی آنها دوست دارند اولین بار لباس تنگ صورتی خود را به تن کرده و آن جفت کفش نرم و صورتی باله را امتحان کنند؛ اما مزایای این رقص برای آنها فراتر از...
ورزش و فعالیت جسمانی برای کودکان در سنین رشد بسیار حائز اهمیت است. بهترین ورزش برای کودکان به سن و سیستم بدنی کودک بستگی دارد. ژیمناستیک، شنا، فوتبال و والیبال پرطرفدارین رشتههای ورزشی برای کودکان هستند.
کریکت و بیسبال بازیهای ورزشی پرهیجانی هستند. هدف نهایی و برخی اصول این دو بازی مشابه همدیگر است، اما فرق کریکت و بیسبال در مواردی همچون وزن توپ، شکل زمین و ... است.
لیگ اروپا که در گذشته با نام یوفا شناخته میشد، رقابتی است که میان گروههای برتر اروپا برگزار می‌شود. اما تفاوت لیگ اروپا و لیگ قهرمانان اروپا چیست؟ برای یافتن پاسخ آن، این مطلب را دنبال کنید.
فرق جودو، جوجیتسو و جوجیتسو برزیلی در نحوه مبارزه است. در جودو حریف را میگیرند و به زمین میزنند و روی زمین مبارزه میکنند، اما در جوجیتسو ژاپنی و برزیلی هدف بیشتر تسلیم کردن یا کشتن حریف است.
تفاوت یو اف سی (UFC) و ام امای (MMA) به ماهیت آنها بازمیگردد، زیرا یکی نام یک سازمان و دیگری نام یک ورزش است. در حقیقت رقابتهای ام امای یا هنرهای رزمی ترکیبی زیر نظر یو اف سی برگزار می‌شود.
