برای غلبه بر ترس از آسانسور چکار کنیم؟
ترس از آسانسور می‌تواند ناشی از تنگناهراسی یا گذرهراسی باشد. استفاده از برخی تکنیک‌ها و روش‌ها می‌توانند به کاهش ترس…
ترس از رانندگی؛ علت و راه های مقابله با آن
ترس از رانندگی در خانمها و آقایان، ترس از رانندگی در سربالایی، ترس از رانندگی در اتوبان و بزرگراه یا…
کهن الگو یا آرکتایپ چیست و مردان و زنان چه آرکتایپ هایی دارند؟
کهن الگو یا آرکتایپ (Archetype) بیانی از الگوهای شخصیتی است که معمولا با الهام از شخصیت‌های اساطیر یونان توصیف می‌شوند.…
معنی شوگر ددی چیست؟ تاریخچه، مزایا و معایب این پدیده جدید و انحرافی!
شوگر ددی (Sugar daddy) و شوگر مامی (Sugar mummy) به ترتیب مرد مسن و زن مسن پولدار هستند که با…
فواید گریه کردن برای سلامت روان و جسم
گریه کردن موجب تخیله هیجانی شده و با دفع سموم شیمیایی ناشی از استرس و افزایش ترشح هورمون‌های تسکین دهنده…
چگونه ساعت بیولوژیک بدن و برنامه‌های خود را هماهنگ کنیم؟
هماهنگ کردن برنامه‌های روزانه با ساعت بیولوژیک بدن باعث می‌شود بیشترین بهره‌وری را داشته باشید. توجه به ساعت بیولوژیک و…
فواید تنهایی؛ چرا باید گاهی اوقات با خودمان خلوت کنیم؟
با اینکه فواید تنهایی و خلوت کردن با خود اغلب نادیده گرفته می‌شود، اما اختصاص دادن زمانی برای خودتان و…
هنردرمانی چیست و چگونه به مردم کمک می‌کند؟
هنردرمانی به معنی استفاده از هنر برای درمان اختلالات روانی و بهبود سلامت روان است. ثابت شده است هنر، فرایند…
جریان سیال ذهن در روانشناسی و ادبیات
جریان سیال ذهن (stream of consciousness) به جریان افکار و احساسات خارج از قواعد دستوری یا خط زمانی در محتوای…
قانون مورفی چیست و آیا حقیقت دارد؟
قانون مورفی یک نقل قول یا ضرب المثل غربی است که می‌گوید هر جا امکان خطا باشد، خطا اتفاق می‌افتد.…
تفاوت استرس و اضطراب چیست؟ آیا مضطربید یا تحت فشار؟
تفاوت استرس و اضطراب به منبعی که موجب ایجاد آنها می‌شود (عامل بیرونی یا ذهن)، میزان دوام و روش مقابله…
بحران سی سالگی چیست و چه عواملی باعث بروز آن می‌شود؟
بحران سی سالگی تحت تاثیر فشار‌های اجتماعی و انتظارات جامعه از یک فرد سی ساله ایجاد می‌شود. برای رهایی از…