فعالیت در بارداری

در طول دوران بارداری انجام برخی از فعالیت‌ها مثل کار کردن، سفر رفتن و فعالیت‌های ملایم مانند پیاده‌روی، شنا و یوگا هیچ ضرری ندارد. البته بهتر است قبل از هر نوع ورزش، با پزشک خود مشورت کنید. اما اگر قبلا ورزش حرفه‌ای انجام نمی‌دادید فعالیت‌هایی مانند بدنسازی سنگین، ورزش‌های تماسی یا ورزش‌هایی که خطر ضربه و سقوط دارند، برای شما و جنین خطرناک است. فعالیت‌هایی مانند بالا رفتن از ارتفاعات، هم ممکن است خطرناک باشند. در این دوران از انجام فعالیت‌های سنگین اجتناب کنید. موضوعات بیشتر در این مورد را در سایت ستاره مطالعه کنید.