غذای دریایی

غذای دریایی به هر نوع غذای تهیه شده از موجودات دریایی گفته می‌شود. این غذاها می‌توانند شامل ماهی، صدف‌های دریایی، نرم‌تنان، سخت‌پوستان، ماهی مرکب و سایر موجودات دریایی باشند. غذاهای دریایی منبع خوبی از پروتئین، اسیدهای چرب امگا-3، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند. آنها همچنین می‌توانند کالری و چربی کمی داشته باشند.

غذاهای دریایی می‌توانند به روش‌های مختلف پخته شوند، از جمله سرخ کردن، کباب کردن، بخارپز کردن، آب پز کردن و پختن در فر. در این بخش از ستاره شما را با طرز تهیه انواع غذای دریایی آشنا خواهیم کرد.