انواع شیرین کننده کم کالری طبیعی و مصنوعی میتوانند به مدیریت قند خون در افراد مبتلا به دیابت کمک کنند. استویا، شیرین کننده تاگاتوز، سوکرالوز، آسپارتام و ساکارین تعدادی از این شیرین کننده های کم کالری هستند.
میزان سوزاندن کالری با پیاده روی بر اساس فاکتورهای مختلفی مانند وزن، سرعت، مسافت، تعداد گام و ... قابل اندازه گیری است و میتواند به لاغری شما کمک کند. در این مقاله شما را با میزان کالری پیاده روی بر...
صابون گلیسیرین رطوبت را در پوست حفظ میکند و از آنجا که بدون چربی و مواد شیمیایی است برای انواع پوست خشک و چرب مناسب است. صابون گلیسیرینه برای جوش و آکنه نیز گزینه مناسبی است. همچنین از صابون گلیسیرین...
شیاف گلیسیرین یک داروی ملین برای درمان یبوست در کودکان و بزرگسالان است که با جذب آب به روده عمل میکند. مقدار و نحوه مصرف این شیاف برای کودکان و بزرگسالان متفاوت است. عوارض شیاف گلیسیرین می تواند شامل سوزش،...
در صورتی که سابقه پزشکی خانوادگی خاصی دارید یا ناباروری و تجربه بیش از ۲ سقط جنین دارید، آزمایش ژنتیک قبل از بارداری میتواند اطلاعات خوبی در رابطه با اختلالات ژنتیکی احتمالی در اختیار شما قرار دهد.
گوجی بری (به انگلیسی goji berry) یکی از انواع توت ها و سرشار از آنتی اکسیدانهاست که به طراوت و شادابی پوست، جلوگیری از سرطان و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند. گوجی بری خشک شده و تازه برای لاغری،...
آب کردن چربی شکم کار آسانی نیست. اما با رعایت نکاتی میتوانید این روند را تسریع ببخشید؛ از جمله داشتن خواب کافی، مصرف برخی مواد غذایی مثل فیبر و پروتئین، پرهیز از غذاهای چرب و کربوهیدرات ناسالم، ورزشهای هوازی و...
ترک شیشه یک روند دشوار اما شدنی است که در حدود ۵ هفته طول میکشد و علائم پس از هفته اول به مرور کاهش مییابند. اگر اراده به ترک این ماده مخدر داشته باشید، این کار شدنی است و علائم...
