بدن و شرایط جسمی شما بهترین زمان برای ورزش کردن را تعیین میکنند. ورزش در صبح انرژی را افزایش میدهد و برای لاغری موثرتر است اما ورزش در عصر نیز به عضله سازی کمک میکند.
استخوان آسیب دیده به کلسیم و ویتامین D برای بازسازی خود نیاز دارد. از جمله بهترین غذاها برای جوش خوردن استخوان می‌توان به ماهیهای چرب و تخم مرغ اشاره کرد. بهترین میوهها برای ترمیم استخوان آسیب دیده شامل آناناس، زردآلود،...
بیماری بهجت به التهاب رگهای خونی مربوط میشود و درمان قطعی ندارد. البته با راهکارهای درمانی می‌توان علائم بیماری شامل زخم در دهان و ناحیه تناسلی، دردهای شکمی، مشکلات مفصلی و عفونت چشم را کنترل کرد.
تفاوت قطره و شربت استامینوفن در غلظت آنهاست. قطره غلیظتر و قویتر از شربت است به همین دلیل در مصرف آن برای کودکان باید احتیاط و طبق دستور پزشک عمل کرد.
بهترین حالت خوابیدن برای دیسک کمر به پشت یا پهلو است. زیرا در این وضعیت فشار کمتری به ستون فقرات وارد میشود، در نتیجه دیسکهای بیرون زده در شرایط مطلوبی قرار میگیرند.
آپنه خواب در کودکان به دلیل بزرگی لوزه، چاقی و برخی عوامل ارثی به وجود میآید. این اختلال قابل درمان است، اما در صورت عدم درمان میتواند منجر به مشکلات جدیتری مثل عدم تمرکز یا بیماریهای قلبی شود.
بلندخواندن، کدگذاری کردن مطالب، استفاده از ابزارهای کمک آموزشی و تصاویر از جمله برترین تکنیکهای تقویت حافظه هستند. همچنین داشتن یک رژیم غذایی مناسب نیز میتواند توانایی مغز را در یادگیری بهبود بخشد.
اعتیاد عاطفی به تمایل ناخودآگاه ما در ایجاد و تجربه احساسات خاصی گفته میشود. چنین تمایلی طی سالها در مغز شکل میگیرد و تغییر آن نیازمند تلاش و صبر فراوان است.
اگرچه دو واژهی تراس و بالکن در بسیاری موارد به جای هم بهکار میروند اما آیا با هم یکی هستند؟ با شناخت بیشتر این دو فضا در معماری، متوجه میشویم که نمیتوان به سادگی از تفاوت تراس و بالکن عبور...
اگر کودک شما از کاهش عزت نفس رنج میبرد، شما باید به او کمک کنید. در حقیقت این والدین هستند که باید با روشهای کاربردی به ایجاد عزت نفس در کودکان کمک کنند.
برنامه غذایی بدنسازی با توجه به هدف شما از جمله کاهش، افزایش و یا ثابت نگه داشتن وزن متفاوت است. به طور مثال رژیمهای درشت مغذی برای افزایش وزن و رژیمهای کتوژنیک و کرب سایکلینگ برای کاهش وزن استفاده میشوند.
آگاهی از لیست لوازم آرایشی دخترانه میتواند به شما کمک کند تا از بین محصولات آرایشی بیشماری که باعث سردرگمی و هزینه کردنهای گزاف میشود، انتخاب درستی داشته باشید.
