چگونه بر احساس تنهایی خود غلبه کنیم؟

چگونه بر احساس تنهایی خود غلبه کنیم؟

ارتباط با دوستان صمیمی و قدیمی، انجام کاری نیمه وقت و ... از جمله روش‌هایی است که می‌توان با احساس تنهایی به وجود آمده در خود مقابله کرد.
10 روش موثر برای داشتن خواب راحت در شب

10 روش موثر برای داشتن خواب راحت در شب

گاهی اوقات مهمانی های شبانه،تکنولوژی ها و عادتهای بد خوابیدن باعث می شود نتوانیم درشب خواب راحت داشته باشیم و این موجب مشکلات زیادی می شود.
9 راز جلوگیری از مسمومیت غذایی

9 راز جلوگیری از مسمومیت غذایی

هنگام استفاده از محصولات طبیعی و شیمیایی مثل لبنیات،میوه،برنج و گوشت ها باید با استفاده از روش های مختلف سعی کنیم دچار مسمومیت غذایی نشویم.
9 اثر شگفت انگیز از رویداد های مختلف بر عملکرد مغز ما

9 اثر شگفت انگیز از رویداد های مختلف بر عملکرد مغز ما

مغز انسان بسیار ابرقدرت و پیچیده است. عملکرد مغز ما به شدت از کارهایی مثل خوابیدن، مطالعه کردن،عاشق شدن و حتی رژیم های غذایی تاثیر می پذیرد.
ارتباط بین رابطه جنسی با سلامت چیست؟

ارتباط بین رابطه جنسی با سلامت چیست؟

محققان بتازگی دریافته‌اند بین سکس یا همان رابطه جنسی با سلامت ارتباط مستقیمی وجود دارد. رابطه جنسی می‌تواند به رشد سلول‌های مغزی کمک بسزایی کند
این 8 ماهی را هرگز نخورید!

این 8 ماهی را هرگز نخورید!

همه می دانیم گوشت ماهی خوشمزه و سالم است.اما ماهی های خاصی وجود دارد مثل ماهی تیلاپیا،مارماهی و ماهی تن که ضررشان بیشتر از خاصیت مفید آنهاست
8 عادت مضر روزمره که به سلامتی شما آسیب می رساند

8 عادت مضر روزمره که به سلامتی شما آسیب می رساند

ما به بعضی عادت های مضر مثل پوشیدن شلوار جین تنگ،نگهداری غذا در ظروف پلاستیکی عادت کرده ایم و نمی دانیم آنها سلامتی ما را به خطر می اندازند.
علت خمیازه کشیدن چیست؟

علت خمیازه کشیدن چیست؟

بر اساس یك نظریه، خمیازه كشیدن مسری است. آخرین نظریه‌های فیزیولوژیست‌ها در رابطه با خمیازه كشیدن، از مسری بودن خمیازه حكایت می‌كند.
11 علامت که نشان می دهند به اندازه کافی آب نمی نوشید

11 علامت که نشان می دهند به اندازه کافی آب نمی نوشید

نوشیدن آب یکی از راه های ساده و در دسترس برای سلامتی بدن شماست و عدم نوشیدن آب کافی عوارض جبران نشدنی را در بدن شما به جای می گذارد.
9 ترفند برای تشخیص سریع کیفیت مواد غذایی

9 ترفند برای تشخیص سریع کیفیت مواد غذایی

کیفیت مواد غذایی مثل گوشت و لبنیات بسیار مهم است،با استفاده ازاین ترفندها به آسانی می توانید مواد غذایی با کیفیت را از مواد تقلبی تشخیص دهید
شخصیت شناسی از روی روش انداختن کیف!

شخصیت شناسی از روی روش انداختن کیف!

بسیاری از عادت های روزمره ما، مثل روش انداختن کیف های دستی، حقایقی را در مورد شخصیت ما نشان می دهد، راستی شما کیف خود را چگونه حمل می کنید؟
4 ویژگی خطرناک مصرف شکر که از آن بی خبرید!

4 ویژگی خطرناک مصرف شکر که از آن بی خبرید!

کسانی که اثرات منفی شکر روی دندان ها و میان تنه را نمیدانند، شاید در یک جزیره متروک زندگی می کنند! البته این تنها مضرات مصرف شکر نیست.
منابع طبیعی دریافت ویتامین D

منابع طبیعی دریافت ویتامین D

ویتامین D بیشتر در زرده‌ی تخم‌مرغ، روغن‌ زیتون، روغن‌ کبد‌‌‌ ماهی، روغن‌ نارگیل، کره، خرما یافت می‌شود. یکی از بهترین منابع اخذ ویتامین D همان تابش نور آفتاب است.
8  حقیقت باورنکردنی در بدن مردان

8 حقیقت باورنکردنی در بدن مردان

بدن مردان شگفتی های زیادی دارد که غافلگیرتان می کند،برخی از ویژگی های بدن مردان نه تنها برای زنان که برای مردان هم تا حد زیادی ناشناخته است.
نحوه تشخیص میوه سالم از میوه خراب

نحوه تشخیص میوه سالم از میوه خراب

بسیاری از مردم در زمان خرید میوه های زیبا و به ظاهر رسیده را انتخاب می کنند و بعد متوجه می شوند که آنها بیش از حد رسیده و یا هنوز کال هستند.
8 عضو مهم بدن که درباره آنها چیزی نمی دانید!

8 عضو مهم بدن که درباره آنها چیزی نمی دانید!

بدن انسان جهانی پر از رمز و راز است که از آن بی خبرید، بعضی اعضای بدن هستند که با وجود کارهای مهمی که انجام میدهند بی اهمیت به چشم می آیند.
10 قانون طلایی طبیعت گردی

10 قانون طلایی طبیعت گردی

وقتی آب و هوا خوب است، بسیاری از مردم از شهرها خارج می شوند و به گردش در طبیعت می روند. اما چگونه می توانید طبیعت گردی بی خطر داشته باشید؟
تاثیر موسیقی در درمان مشکلات جسمی و روحی

تاثیر موسیقی در درمان مشکلات جسمی و روحی

موسیقی پدیده‌ پیچیده ای است که می‌تواند بر بهبود شرایط روحی، جلوگیری از زوال‌عقل، کم‌شنوایی، بهبود روابط اجتماعی و حتی رشد گیاهان اثر بگذارد
5 اشتباه روزمره که باعث کمردرد می شود

5 اشتباه روزمره که باعث کمردرد می شود

یکی از ناراحت کننده ترین دردهای بدن، کمر درد است زیرا باعث می شود نتوانید کاری انجام دهید.بسیاری از مشکلات کمر به رفتار نادرست ما برمی گردد.
آب گرم یا آب سرد: کدام یک دشمن سلامتی شماست؟

آب گرم یا آب سرد: کدام یک دشمن سلامتی شماست؟

آیا می دانستید آشامیدن آب سرد یا قهوه و هر نوشیدنی داغ و سرد دیگر با معده خالی به بدن شما آسیب جدی می زند؟ پس به نوشیدن آب گرم عادت کنید.
۱