رژیم مدیترانه‌ ای چیست؟ (برنامه رژیم مدیترانه ای 5 روزه)

رژیم مدیترانه‌ ای چیست؟ (برنامه رژیم مدیترانه ای 5 روزه)

رژیم مدیترانه ای نوعی برنامه غذایی مفید و مدرن بر پایه تغذیه یونانی است که منجر به بهبود عملکرد قلب، کاهش وزن، کاهش ابتلا به آلزایمر میشود.
درمان نقرس با رژیم های گیاهی و طب سنتی

درمان نقرس با رژیم های گیاهی و طب سنتی

درمان نقرس پایین آوردن سطح اورات در بدن است که با استفاده از طب سنتی و یا رژیم های گیاهی که عوارض جانبی کمتری دارند می توان آن را بهبود بخشید.
رژیم لاغری برزیلی چیست؟ (کاهش 12 کیلوگرم وزن در یک ماه)

رژیم لاغری برزیلی چیست؟ (کاهش 12 کیلوگرم وزن در یک ماه)

رژیم لاغری برزیلی روش های تناسب اندام و لاغری مردم برزیل است که با ماساژ با شن و ماسه، مکمل های غذایی، وعده غذایی، نوع تغذیه و ورزش بیان می شود.
نکات طلایی برای کاهش وزن بدون رژیم و گرسنگی!

نکات طلایی برای کاهش وزن بدون رژیم و گرسنگی!

برای کاهش وزن و لاغر شدن نیازی به رژیم‌های سخت و طاقت‌فرسا نیست، کافی است سبک غذاخوردن و عادات‌غذایی خود را تغییر دهید.
5 میوه مضر در رژیم های کاهش وزن!

5 میوه مضر در رژیم های کاهش وزن!

استفاده از میوه ها ممکن است همیشه موجب سلامتی بدن ما نشود و گاهی برعکس عمل کند به خصوص زمانی که می خواهیم با کاهش وزن، به تناسب اندام برسیم.
داروهای لاغری سریع چه عوارضی دارند؟ (ساخت داروی لاغری در خانه)

داروهای لاغری سریع چه عوارضی دارند؟ (ساخت داروی لاغری در خانه)

داروهای لاغری دارای مواد مضری همچون کافئین هستند. بی‌خوابی، ضعف، افزایش فشار خون و مشکلات گوارشی تنها برخی از عوارض مصرف داروهای لاغری است.
تثبیت لاغری (نحوه ثابت نگه داشتن وزن بعد از رژیم)

تثبیت لاغری (نحوه ثابت نگه داشتن وزن بعد از رژیم)

تثبیت لاغری مهم ترین کار بعد از کاهش وزن است. در اینجا با نکات مهم درباره تثبیت لاغری و نحوه ثابت نگه داشتن وزن بعد از رژیم آشنا شوید.
نمونه رژیم کرمانی (رژیم لاغری دکتر کرمانی)

نمونه رژیم کرمانی (رژیم لاغری دکتر کرمانی)

رژیم کرمانی یا رژیم لاغری دکتر کرمانی یک رژیم کاهش وزن جامع و کامل بر اساس کالری شماری است. اینجا یک نمونه رژیم لاغری دکتر کرمانی را ببینید.
نکاتی درباره رژیم چاقی سریع تا عید

نکاتی درباره رژیم چاقی سریع تا عید

رژیم همیشه برای لاغری و کاهش وزن نیست. در اینجا شما را با نکات مفیدی درباره رژیم چاقی و افزایش وزن بدون نیاز به دارو آشنا خواهیم کرد.
لاغری شکم در 10 روز (رژیم لاغری سریع شکم و پهلو)

لاغری شکم در 10 روز (رژیم لاغری سریع شکم و پهلو)

اگر به نظرتان عجیب است که می‌توان با یک رژیم لاغری سریع شکم و پهلو را کمتر از 1 ماه آب کرد، با ما با رژیم لاغری شکم در 10 روز همراه باشید.
با رژیم شیر و موز تا نوروز 96 لاغر شوید

با رژیم شیر و موز تا نوروز 96 لاغر شوید

رژیم شیر و موز یکی از بهترین انواع رژیم لاغری و پاکسازی است که طی 3 تا 4 روز، حدود 2 تا 3 کیلوگرم از وزن شما را کاهش داده و سم زدایی میکند.
رژیم لاغری سریع فقط در 3 روز (رژیم ارتشی)

رژیم لاغری سریع فقط در 3 روز (رژیم ارتشی)

شنیدن اسم "رژیم لاغری سریع 3 روزه" باعث تعجب و شگفتی می‌شود اما شما با این رژیم سریع لاغری که به رژیم ارتشی مشهور است تا 5 کیلو وزن کم میکنید.
کاهش وزن اصولی و صحیح با رژیم کالری شماری

کاهش وزن اصولی و صحیح با رژیم کالری شماری

رژیم کالری شماری یکی از بهترین و استانداردترین رژیم‌های شناخته شده در جهان است. رژیم کالری شماری بر اساس میزان نیاز به کالری تنظیم می‌شود.
پیش گیری و درمان چاقی با یک رژیم لاغری شکم اصولی

پیش گیری و درمان چاقی با یک رژیم لاغری شکم اصولی

چاقی موضعی به خصوص در ناحیه شکم یکی از خطرناک‌ ترین انواع چاقی است. برای درمان چاقی شکمی به یک رژیم لاغری شکم و انجام ورزش هوازی نیاز دارید.
رژیم شیر و خرما (رژیم لاغری سریع)

رژیم شیر و خرما (رژیم لاغری سریع)

رژیم شیر و خرما یکی از رژیم‌های کوتاه مدت و سریع است که با هدف پاکسازی بدن انجام میشود. در رژیم شیر و خرما از خواص شیر و خرما بهره‌مند میشوید.
رژیم کانادایی اصلی (رژیم لاغری 15 روزه)

رژیم کانادایی اصلی (رژیم لاغری 15 روزه)

رژیم کانادایی یا رژیم لاغری 15 روزه یکی از انواع رژیم لاغری سریع است. عوارض رژیم کانادایی بسیار بیشتر از مزایای آن است و اصلا توصیه نمیشود.
معرفی 5 ماده غذایی مضر در رژیم لاغری

معرفی 5 ماده غذایی مضر در رژیم لاغری

مواد غذایی فاقد گلوتن، شکلات تلخ، مواد غذایی انرژی زا، مواد غذایی کم چرب یا بدون چربی و ماست های طعم دار در رژیم لاغری بسیار مضر است.
مواد غذایی مضر در رژیم لاغری

مواد غذایی مضر در رژیم لاغری

بر خلاف تصور بسیاری از افراد، مصرف موادغذایی بدون چربی و یا کم‌چرب و همچنین موادغذایی بدون گلوتن برای سلامت بدن و رژیم لاغری مفید نیستند.
کاهش وزن با استفاده از رژیم غذایی مناسب

کاهش وزن با استفاده از رژیم غذایی مناسب

کاهش وزن کار ساده‌ای نیست و تنها با چند روز رژیم‌گرفتن، هرگز به وزن ایده‌آلتان نخواهید رسید. مصرف 10 ماده غذایی زیر و پیروی از رژیم غذایی مناسب به کاهش وزن هرچه سریع‌تر کمک می‌کند.
۱