تفاوت انواع دمنوش های گیاهی با چای
تفاوت دمنوش با جوشانده
دمنوش گل گاوزبان
دمنوش چای سبز
بسیاری از محققان و متخصصان تغذیه معتقدند که چای سبز جایگزین مناسبی برای چای سیاه است. یکی از راههای بهرهبردن از خواص چای سبز، مصرف دمنوش چای سبز است.
دمنوش قهوه سبز
دمنوش به
دمنوش دارچین
دمنوش آویشن
دمنوش آویشن یا چای آویشن نوشیدنی سالمی است که از دمکرده آویشن تهیه میشود. این دمنوش مانند بسیاری دیگر از انواع دمنوش های گیاهی حاوی تمامی خواص گیاه تازه میباشد و بسیار مفید و پرخاصیت است.
دمنوش به لیمو
به لیمو نام گیاه دارویی معطری است که بوی خوشایندی شبیه به بوی لیمو دارد. درختچه به لیمو ۱٬۵ تا ۲ متر رشد میکند و البته گاهی بیشتر هم میشود. این گیاه دارای برگهای ساده سرنیزهای به طول ۷ تا ۱۰ سانتیمتر با قاعده گرهای و عموما بهصورت دستههای سه تایی در هر گره است. گیاه به لیمو بومی آمریکای جنوبی بوده و به طور طبیعی رویش آن در آرژانتین، شیلی و پرو گزارش شده است و از آن جا به سایر نقاط جهان از جمله ایران آمده و کشت میشود. در ایران این گیاه در استانهای شمالی و باغها کشت میشود. با پودر به لیمو خشکشده چای یا دمنوش خوشعطر و مفیدی تهیه میکنند که دمنوش به لیمو نام دارد. طرز تهیه دمنوش به لیمو مانند دیگر انواع دمنوش های گیاهی است و در لینک زیر به طور کامل توضیح داده شده است.
دمنوش بابونه و بهارنارنج
دمنوش نعناع
طبع نعناع گرم و خشک است و دارای خواص دارویی بسیار زیادی است و به اشکال متنوعی از جمله تازه، خشکشده، اسانس، دمکرده، پودر، دمنوش نعناع، چای نعناع و… استفاده میشود. دمکرده نعنا یا دمنوش نعناع که یکی از معطرترین انواع دمنوش گیاهی است، در کاهش التهاب گلو و حنجره در سرماخوردگی مفید است.
دمنوش رازیانه
طعم رازیانه تلخ، شیرین و تند و تا حدی شبیه به نعناع است. برخی افراد، از رازیانه در پخت کیک و نان استفاده میکنند، برخی دیگر نیز رازیانه را در سالاد میریزند و یا پس از غذا جویده آن را میجوند. برخی نیز آن را به صورت چای دم کرده و مانند انواع دمنوش های گیاهی، از خواص دمنوش رازیانه بهرهمند میشوند.
دمنوش تخم کتان
تخم کتان همچنین از دیرباز در طب سنتی به صورت کامل یا کوبیده مورد استفاده قرار داشته و از جمله موارد استفاده از آن میتوان به؛ درمان التهاب معده و روده، درمان اختلالت تنفسی، عفونت، تب، روماتیسم و … اشاره نمود. تخم کتان منبعی سرشار از مواد مغذی همچون فیبر، منیزیم، ویتامین B1، اسید چرب آلفا لینولنیک، و امگا ۳ و منبعی غنی برای چربی سالم، آنتیاکسیدان، و فیبر است. تخم کتان در کاهش خطر ابتلا به دیابت، سرطان پروستات، سرطان سینه و بیماریهای قلبی نیز مؤثر میباشد.
به جز مصرف خام و کوبیده تخم کتان و البته روغن کتان، از دمکرده این دانه خوراکی نیز با نام چای تخم کتان یا دمنوش تخم کتان استفاده میشود.
دمنوش بادرنجبویه
از تمامی قسمتهای رویشی این گیاه جهت کاربردهای دارویی استفاده میشود و به خصوص از دمنوش آن به عنوان یکی از پرکاربردترین انواع دمنوش گیاهی استفاده میشود. از جمله خواص بادرنجبویه که داروی مورد علاقه پزشک بزرگ ایرانی، ابوعلی سینا بوده میتوان به تاثیر در درمان بیماریهای قلب، معده و روده اشاره کرد. بادرنجبویه بیشتر به عناون گیاه آرام بخش اعصاب، مفرح، نشاط آور و خوشبو کننده دهان شناخته میشود.
این گیاه مانند هر ماده مفید دیگری، مضراتی نیز دارد. برای مثال گیاه بادرنجبویه بالابرنده فشار خون است و برای افرادی که دارای فشار خون هستند مضر میباشد.
انواع دمنوش لاغری
بسیاری از شرکتهای تولیدی و کارخانهها اقدام به تولید بستههای متنوعی از انواع دمنوشها کردهاند و مجموعهای از گیاهان دارویی مختلف را در بستهبندیهای رنگارنگ و شکیل راهی بازار نموده، برای هر یک از آنها بروشوری حاوی توضیحات مختصر درباره آن گیاه و تاثیر آن بر بدن ارائه میدهند.
نکته مهم این است که مصرف هر نوع دمنوش لاغری به تنهایی قادر به لاغرکردن شما نیست. به طور کلی هیچ ماده غذایی و نوشیدنی معجزهگری برای رسیدن به تناسب اندام وجود ندارد و لاغرشدن به اراده و کسب عادتهای مفید بستگی دارد. بهتر است برنامه غذایی خود را اصلاح کنید، مواد متنوعی وارد برنامه غذایی خود کرده و از چربیهای مفید استفاده کنید. یادتان باشد که برای داشتن شکمی صاف، باید ورزش منظمی داشته باشید. بعد از این اقدامات، این نوشیدنیها را به برنامه روزانهتان اضافه کنید تا مکملی برای رسیدن به لاغری باشند.
در لینک زیر شما با چند نمونه از انواع دمنوش لاغری آشنا خواهید شد که استفاده از آنها در کنار سایر عادات مفید روزانه میتواند باعث کاهش وزن و لاغری شما بشود.
دمنوش بلوبری
دمنوش گل سرخ
دمنوش گزنه
گزنه گیاهی است که با استفاده از برگ، ریشه و دانه آن میتوان از خواص بینظیر این گیاه بهرهمند شد. از برگ گیاه گزنه، چای یا دمنوش گزنه تهیه میشود که دارای خواص بیشماری میباشد. از جمله اینکه دمنوش گزنه، نیروی جنسی را تقویت میکند، برای کبد مفید است.، انرژی زا بوده و سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند و درد نقرس را کاهش میدهد.
آشنایی با خواص دمنوش گزنه + طرز تهیه دمنوش گزنه
دمنوش سیب و دارچین
دمنوش سیب یکی از انواع دمنوش گیاهی است که با استفاده از تکههای سیب، دارچین، زنجبیل و هل تهیه میشود. این دمنوش برای افرادی که استرس روزانه دارند بسیار آرام بخش می باشد و با نوشیدن روزانه از این دمنوش میتوانید خستگیهای روزانه را از خود دور نمایید. دمنوش سیب همچنین میتواند به بهبود کارکرد سیستم گوارش کمک نماید و درمان اسهال، درمان نفخ معده، درمان بیماریهای عصبی و تقویت نیروی بدن مفید میباشد.
طرز تهیه دمنوش سیب و دارچین
دمنوش عناب
میوه زیتونی شکل عناب که دارای خواص دارویی بسیار زیادی میباشد.در ایران، پاکستان و هندوستان، عناب را بیشتر به صورت خشک شده استفاده مینمایند.عناب از نظر طب قديم ايران معتدل است و کمی سرد است. از جمله خواص عناب و جوشانده آن مفید بودن برای استرس و اضطراب است. به علت دارا بودن آنتیاکسیدانها، روند پیری پوست را کاهش میدهد. به دلیل داشتن لعاب زیاد، نرمکننده سینه و ملین است. کاهشدهنده فشارخون است. همچنین مطالعات اخیر، نشان داده است که عصاره عناب به علت داشتن ویتامین C و آنتیاکسیدان، مانع از رشد و حرکت رادیکالهای آزاد شده و به به کنترل و رشد تومور و سلولهای سرطانی کمک میکند.
طرز تهیه و خواص دمنوش عناب (جوشانده عناب)
دمنوش رزماری
گیاه رزماری یا اکلیل کوهی گیاهی معطر است که دمنوش آن برای تقویت اعصاب، رفع سردرد و خستگی موثر است. به علاوه میتوانید برای تهیه دمنوش رزماری، گیاهان دیگری نظیر میخک، پونه، کاکوتی، نعناع و چای سبز را به دمنوش اضافه کنید تا خواص داوریی نوشیدنی نهایی افزایش پیدا کند. در لینک زیر با انواع دمنوش رزماری و شیوه تهیه آن آشنا میشوید.
طرز تهیه دمنوش رزماری و خواص آن
دمنوش لیمو عمانی
دمنوش لیمو عمانی، یکی از نوشیدنی هایی است که دارای طبع سرد و خشک بوده و ترکیب آن با گیاهانی همچون گل گاوزبان و شوید می تواند برای تنظیم فشار و کلسترول خون مفید واقع شود. البته دانستن این نکته ضروری است که دمنوشها همچون برخی داروهای گیاهی یا شیمیایی عمل کرده و علاوه بر مزایای سودمند، اثراتی همچون کاهش یا افزایش قند یا فشار خون از خود نشان میدهند که ممکن است به نفع شما نباشد. در نتیجه دمنوشها باید به میزان متعادل و با مشورت پزشک مصرف شوند. برای اطلاع از طرز تهیه این دمنوش خوشمزه به لینک زیر مراجعه کنید.
طرز تهیه دمنوش لیمو عمانی و خواص آن
دمنوش سیاه دانه
دمنوش سماق
دمنوش سماق، گزینه مناسبی برای مصرف روزانه به هدف چربی سوزی و رسیدن به وزن ایده آل است. در لینک زیر میتوانید با طرز تهیه دمنوش و خواص آن آشنا شوید.
خواص دمنوش سماق؛ دمنوشی برای لاغری!
دمنوش بهار نارنج
دمنوش مریم گلی
مریم گلی یکی از گیاهانی است که در طب سنتی کاربردهای زیادی دارد و برای درمان بیماریهای متعددی مورد استفاده قرار میگیرد. این گیاه مزه تند و کمی تلخ دارد. عطر و طعم آن نعنایی است. مریم گلی به صورت جوشانده یا دمنوش مصرف میشود؛ همچنین عصاره آن به صورت قطره خوراکی یا موضعی کاربرد دارد. در لینک زیر با ۲ روش تهیه دمنوش این گیاه دارویی آشنا میشوید.
دمنوش به لیمو و بهارنارنج
مهمترین شیوه استفاده از گیاهان دارویی مصرف دمنوش است. یکی از این دمنوشها، دمنوش ترکیبی به لیمو و بهارنارنج است. از این دمنوش میتوان در درمان و بهبود بیماریها و ناراحتیهای زیادی بهره برد. در لینک زیر با خواص دمنوش به لیمو و بهارنارنج و طرز تهیه آن آشنا خواهید شد.
خواص دمنوش به لیمو و بهارنارنج + طرز تهیه
دمنوش آلبالو
دمنوش آلبالو از جوشاندن آلبالو در آب و ترکیب آن با نبات یا عسل تهیه میشود و به صورت گرم یا سرد مورد استفاده قرار میگیرد. در لینک زیر با طرز تهیه این دمنوش آشنا میشوید.
طرز تهیه دمنوش آلبالو برای رفع عطش تابستانی
fitbodycenter
چقدر دمنوش های متنوعی رو اینجا معرفی کردین عالی بود ممنون از زحماتتون .