طرز تهیه دمنوش نعناع و معرفی خواص دمنوش نعناع

دمنوش نعناع یکی از مفیدترین انواع دمنوش‌ طبیعی است. طرز تهیه دمنوش نعناع مانند سایر دمنوش‌ها، شبیه دمکردن چای است و به برگ نعناع نیاز دارد.

طرز تهیه دمنوش نعناع

نعناع گیاهی علفی و از رده دولپه‌ای‌های پیوسته و سردسته تیره نعناعیان است. این گیاه خوراکی تمام اسانس‌ها و خواص پونه را دارد ولی برگ‌های آن نسبت به پونه کرک کم‌تر و بریدگی‌های بیشتری دارد. اسانس نعناع از پونه کم‌تر یا بهتر بگوییم ملایم‌تر است.

طبع نعناع گرم و خشک است و  دارای خواص دارویی بسیار زیادی است و به اشکال متنوعی از جمله تازه، خشک‌شده، اسانس، دم‌کرده، پودر، دمنوش گیاهی، چای و… استفاده می‌شود. در ادامه ابتدا شما را با طرز تهیه دمنوش نعناع آشنا کرده و پس از آن بصورت اجمالی به خواص آن اشاره خواهیم کرد.

 

طرز تهیه دمنوش نعناع

  1. برای تهیه دمنوش نعناع یا چای نعنا ابتدا ۲ قاشق غذاخوری برگ نعناع تازه و یا خشک را در یک قوری بریزید.
  2. حدود ۱ لیوان بزرگ آب با دمای ۸۰ درجه سانتی‌گراد به آن اضافه کنید.
  3. به مدت ۱۵ دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. 
  4. در صورت تمایل می‌توانید از عسل یا نبات برای شیرین‌کردن دمنوش نعناع استفاده کنید.

 

طرز تهیه دمنوش نعناع، گیاه نعناع، خواص نعناع، عرق نعناع، چای نعناع، دمکرده نعناع

 

درباره خواص نعناع و دمنوش نعناع چه می‌دانید؟

  • یکی از مهم‌ترین مواد موثر موجود در نعنا، منتول است که خاصیت ضدالتهابی قوی دارد؛ به همین دلیل نعنا در درمان بیماری‌های التهابی دستگاه تنفسی مانند سینوزیت، آسم، آبریزش بینی و رنیت آلرژیک موثر است.
  • دم‌کرده نعنا یا دمنوش نعناع نیز در کاهش التهاب گلو و حنجره در سرماخوردگی مفید است.
  • منتول موجود در نعناع باعث می‌شود این گیاه خاصیت ضد درد و ضد التهاب داشته باشد. به همین منظور می‌توان اسانس نعناع را به عنوان ضماد روی محل درد مالید.
  • بیشترین استفاده از نعناع برای کمک به درمان اختلالات گوارشی است و به بیمارانی که از نفخ شاکی هستند توصیه می‌شود که نعناع را به صورت‌های مختلف از جمله تازه و دمنوش مصرف کنند.
  • لازم به ذکر است که مصرف روزانه حدود ۱۰ سی‌سی عرق نعناع که با آب‌گرم رقیق شده باشد نیز در کاهش نفخ بسیار مفید است.
  • مصرف روزانه دمنوش نعناع بعد از غذا، به درمان مشکلات گوارشی و سوهاضمه کمک شایانی می‌کند.
  • جویدن نعناع پس از غذا نیز ضمن کمک به از بین‌بردن بوی بد دهان و از بین‌بردن التهاب لثه، به بهداشت دهان و دندان نیز کمک کرده و در هضم بهتر غذا نیز موثر است.
  •  جویدن برگ نعنا برای از بین‌بردن سکسکه نیز مفید است. 
  • دمکرده نعناع یا دمنوش نعناع در کاهش انواع دردهای شکمی از جمله دردهای گوارشی، دل پیچه و دردهای قاعدگی نیز موثر است.
  • ماساژ شکم با اسانس نعناع نیز دارای خاصیت کاهنده درد، ‌به خصوص دردهای کولیکی نوزادان است.
  • استفاده موضعی از نعناع در افزایش طراوات پوست و از بین‌بردن آکنه‌ها نیز مفید است. 
  • نوشیدن دمکرده نعناع یا دمنوش نعناع ضمن خاصیت آرام‌بخشی، برای کاهش چربی و کلسترول خون نیز مفید است.
  • چای نعنا یا دمنوش نعناع یکی از بهترین نوشیدنی‌ها برای کاهش حالت تهوع و استفراغ به خصوص در دوران حاملگی است.
  • برای درمان نفخ و یبوست می‌توانید صبح‌ها دم‌کرده نعناع را به همراه عناب و نبات میل کنید.
  • برای درمان حساسیت‌های فصلی یا سینوزیت نیز می‌توانید از بخور نعنای تازه استفاده کنید. این بخور برای بازکردن مجاری تنفسی و کاهش علائم حساسیت مفید است.

 

طرز تهیه دمنوش نعناع، دمنوش نعناع، خواص نعناع، چای نعناع، عرق نعناع، شربت نعناع

 

 همان‌طور که گفته شد، گیاه علفی نعناع دارای خواص معجزه آسای بسیاری است و از آن‌جا که این گیاه خودرو، در دامان طبیعت به وفور یافت می‌شود، توصیه می‌شود که به هر روشی که می‌توانید از آن استفاده کنید و از خواص بی‌نظیر آن بهره‌مند شوید.

یادتون نره این مقاله رو به اشتراک بگذارید.
وب گردی:
مطالب مرتبط

  • بدون نام

    سپاسگزارم از راهنماییتون

  • بدون نام

    هفته دیگه کنکور دارم برای همین یکی دو روزه روزی 2فنجون قهوه میخورم ک دچار دل درد و معده درد شدید میشم. میشه راهنمایی کنین برای رفع مشکل چه باید کرد؟ برای افزایش تمرکز و هوشیاری چی؟؟ ممنون میشم اگر جواب بدین خیلی برام مهمه و وقتم کم

    • مدیر سایت

      قهوه یکی از محرک های معده و روده می باشد و خصوصا اشخاصی که دارای مشکلات دستگاه هاضمه باشند و یا عادت به مصرف آن نداشته باشند دچار این مشکلات می شوند. برای افزایش تمرکز و یا رفع خواب آلودگی می توانید از دمنوش های گیاهی دیگر که تحریک پذیری کمتری دارند استفاده نمایید.

نظر خود را بنویسید