نویسنده: صفورا دادخواه
بروزرسانی: ۱۴ آذر ۱۴۰۰
ستاره | سرویس سلامت – قرص جوشان یا همان قرص‌هایی که در آب حل می‌شوند از داروهای مورد استفاده برای کسانی است که بدن آن‌ها با کمبود برخی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مثل ویتامین سی، کلسیم یا منیزم و… روبه رو شده است. کمبود منیزیم در بدن باعث ایجاد علائمی مانند کج خلقی، لرزش، اسپاسم عضله، تغییرات شخصیتی، بی‌اشتهایی و بی‌خوابی می‌شود. قرص‌های جوشان منیزیم در بسته‌های استوانه‌ای شکل ۲۰ عددی موجود هستند و توسط پزشک تجویز می‌شوند. در ادامه قصد داریم درباره‌ی این قرص و موارد مصرف آن اطلاعات کافی به دست آوریم.
قرص جوشان منیزیم چیست؟
منیزیم (Magnesium) از ریزمغذی‌هایی است که به جذب کلسیم کمک کرده و یکی از ضروری‌ترین املاحی می‌باشد که باید بطور روزانه در رژیم غذایی گنجانده شود. این ماده در بدن موجب تسکین اعصاب شده و برای سلامت قلب، عضله و کلیه مهم و مفید است. بهبود واکنش‌های التهابی در افراد مبتلا به آسم، کاهش دردهای قاعدگی، کاهش تعداد دفعات حمله میگرنی، جلوگیری از گرفتگی عضلات در ورزشکاران و کاهش احتمال تشکیل بعضی از انواع سنگ‌های کلیوی از دیگر اثرات منیزیم است.
یک رژیم غذایی ایده‌آل و مناسب باید حاوی مقادیر کافی از منیزیم باشد، اما متاسفانه گرایش به مصرف مواد غذایی فرآوری شده، طبخ زیاد غذاها و مشکلات معمول گوارشی، مانع از جذب کافی این ماده معدنی مهم در بدن می‌شود. منابع عالی منیزیم شامل آجیل‌ها و دانه‌ها، سبزیجاتی با برگ سبز تیره و غلات سبوس‌دار است. دانه تخم آفتابگردان، بادام، دانه کنجد، اسفناج، بادام زمینی، غلات، شیر سویا، لوبیای سیاه، جوی دوسر، کلم بروکلی، کره بادام زمینی، میگو، برنج قهوه‌ای، لوبیا، شیر گاو، موز و نان سبوس‌دار نیز حاوی منیزیم هستند.
برای آشنایی بیشتر با موراد مصرف قرص‌های جوشان به لینک “قرص جوشان در چه مواری مصرف می شود؟ (فواید و عوارض)” بروید.
مزایای استفاده از قرص های جوشان
- جذب سریع
- سادگی مصرف و عدم نیاز به بلعیدن
- عدم بروز ناراحتی‌های گوارشی
- طعم خوشایند و مطلوب
- اثر درمانی بیشتر
- قابل مصرف برای بیماران دیابتی
نام‌های تجاری، موارد مصرف، عوارض و تداخل دارویی
| نام‌های تجاری |
– |
| موارد مصرف |
سردردهای میگرنی |
| عوارض | در صورت مصرف صحیح عوارض جانبی خاصی ندارد |
| تداخل دارویی | تداخل دارویی خاصی گزارش نشده است |
مقدار و نحوه مصرف قرص جوشان منیزیم
نکاتی که در رابطه با مصرف قرص جوشان منیزیم باید بدانید
- زنان باردار و شیرده قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنند.
- به صورت خودسرانه این مکمل را مصرف نکنید چراکه مصرف زیاد منیزیم می‌تواند منجر به از دست دادن کنترل سیستم عصبی مرکزی شود.
- مصرف قرص‌های جوشان به صورت نیمه حل شده می‌تواند باعث آزاد شدن گاز دی اکسید کربن در معده و احساس نفخ شود. بنابراین تا حل شدن کامل آن در آب صبر کنید.
- در هر نوبت فقط یک نوع قرص جوشان را در آب حل کنید.
- منیزیمی که با ویتامین B6 همراه است اثر بهتری خواهد داشت.
امیدواریم از این مطلب استفاده کافی را برده باشید. خواهشمندیم درصورتیکه شما هم تجربه مصرف قرص جوشان منیزیم را داشته و دیدگاهی در این باره دارید با دیگر خوانندگان مجله “ستاره” در قسمت نظرات به اشتراک بگذارید.
بدون نام
سلام
من این قرص رو برای پرش پلکم استفاده کردم و نتیجه گرفتم
ولی نفخ و دل درد و اسهال برام ابجاد کرد
حسین نادمی
ضمن عرض سلام وخسته نباشید،من۷۷سال سن دارم هیچگونه عوارض طبق ازمایشات ندارم امابدنم دائما سوزن سوزن میشد اززمانیکه منیزیم بصورت جوشان مصرف کردم ازاین وضع کاملا راحت شدم وشبها خواب راحتی میکنم قصدازاین مزاحمت تائید مقاله شمادرمورداثرات منیزیوم مبیاشد،خدانهگدار همه خادمین بشریت باشد
مهدی
من این قرص رو مصرف کردم و سطح انرژی بدنم به طرز جالبی بالاتر رفت
جانپرور
سلام.مامانم بیماری دیابت نوع دو دارن وچند وقتی بود دست و پاس درد داشت و وزوز میکرد.نزد دکتر تغذیه رفت و با تجویز ایشون از ای قرص چوشان مگنزیوم همراه قرص کلسیم استفاده کرد الان یک هفته یک روز درمیان استفاده کردن وخیلی فرق کردن دیگه پاهش وزوز نداره وعظله پاهش هم کمی باز شده.با تشکر.
سحر
سلام.علاوه بر مواردمصرف و فوایدی که گفته شده میخواستم تجربه شخصی خودم هم اضافه کنم.این قرص درکاهش درد ناشی از عادات ماهانه بسیار موثره و باعث کاهش درد تاحد زیادی میشه.باتشکر.