ستاره سلامت

دانستنی ها

سم زدایی بدن؛ ۷ ماده غذایی که سموم را از بدن پاک می‌کنند
اگر خواهان بدنی سالم و پوستی شاداب هستید باید گهگاه آن را سم زدایی کنید. بهترین مواد غذایی برای سم زدایی بدن لیمو، زنجبیل و چای سبز می‌باشد.
۲ روز پیش
سلامت > دانستنی ها

مزایا و معایب استفاده از هورمون رشد

مزایا و معایب استفاده از هورمون رشد
هورمون رشدی که به طور غیر طبیعی وارد بدن شود می‌تواند مزایا و معایب گوناگون داشته باشد. از جمله مزایای این نوع هورمون‌ها رشد غضروف و استخوان‌ها و نیز گاهی مصارف پزشکی است و از جمله معایب آن می‌توان به عدم تأثیر جدی بر روی عملکرد ورزشی، درد مفاصل و ... اشاره کرد.
آدرنالین چیست و تأثیرات آن بر بدن چگونه است؟
آدرنالین چیست؟ پاسخ به این سوال را بسیاری از ما به طور کلی می‌دانیم اما شاید جالب باشد که بدانیم آدرنالین که هورمون حیاتی بدن به شمار می‌آید و از غدد فوق کلیه ترشح می‌شود چه تأثیرات و عوارضی بر روی بدن انسان می‌گذارد.
۵ روز پیش
سلامت > دانستنی ها

مضرات نوشابه چیست؟

مضرات نوشابه چیست؟
مضرات نوشابه بر کسی پوشیده نیست اما چرایی آن برای بسیاری از ما مبهم است. دلایلی که برای نامناسب بودن نوشابه برای سلامتی بیان می‌شود بسیار زیاد است که از جمله آن می‌توان به قند بالا، شیرینی‌های مصنوعی، کافئین، فروکتوز بالا و ... اشاره کرد و باید به دنبال جایگزین مناسبی برای نوشابه بود.
۵ روز پیش
سلامت > دانستنی ها

روش صحیح پوست کندن نارگیل تازه

روش صحیح پوست کندن نارگیل تازه
بهترین روش پوست کندن نارگیل تازه ایجاد دو سوراخ بر روی چشم نارگیل و خارج کردن آب نارگیل است. سپس با کمک چاقو و چکش اقدام به شکستن پوست سخت آن نمایید. برای خرید و انتخاب نارگیل سالم و تازه سعی کنید همیشه میوه‌ای را انتخاب کنید که سنگین‌تر باشد. نارگیل اگر بدون شیر باشد حتما کهنه است و یا اینکه شیرش بیرون آمده و خراب شده است.
هورمون های مردانه؛ تستوسترون و اثرات آن بر روی بدن
تستوسترون یکی از مهم‌ترین و شاید مهم‌ترین هورمون های مردانه است که نقش بسیار حیاتی در زندگی افراد ایفا می‌نماید. این هورمون روی قسمت‌های مختلف بدن از جمله اندام تناسلی، تمایلات جنسی، سیستم عصبی مرکزی و ... اثرگذار است.
عمل بینی؛ خطرات، عوارض و هر آنچه که بایستی بدانید
عمل بینی از بیشترین جراحی‌های زیبایی انجام شده است که عوارض خاصی هم دارد.از جمله عوارض عمل بینی حساسیت به داروی بیهوشی و کاهش حس بویایی است.
پیشگیری از پوکی استخوان با مصرف منظم لبنیات و غلات
پوکی استخوان باعث ضعیف و شکننده شدن استخوان‌ها می‌گردد.بهترین مواد غذایی برای پیشگیری و بهبود پوکی استخوان مصرف منظم لبنیات و ویتامین D است.
چه نوع مواد غذایی برای تقویت حافظه مناسبند؟
تقویت حافظه و نوع تغذیه ارتباط بسیار زیادی با یکدیگر دارند. به عبارت دیگر نوع مواد غذایی مصرفی در تقویت حافظه از اهمیت بالایی برخوردار است بنابراین باید در وعده‌های غذایی از مواد غذایی استفاده شود که بتواند نیروی ذهنی را بهبود بخشد. در اینجا با انواع صبحانه، شام و دسرهای تقویت کننده ذهن آشنا شوید.
۱۷ روز پیش
سلامت > دانستنی ها

درمان استرس و اضطراب با ۱۶ راهکار ساده

درمان استرس و اضطراب با ۱۶ راهکار ساده
امروزه کمتر کسی پیدا می شود که استرس و اضطراب را تجربه نکرده باشد. در این مقاله قصد داریم راهکارهایی را به شما معرفی کنیم که می توانید از آنها برای درمان استرس و کاهش آن کمک بگیرید. با ما همراه باشید.
8 گام برای شناسایی مزاج و تشخیص سردی و گرمی بدن
برای شناسایی مزاج توجه و بررسی رنگ پوست، ویژگی‌های مو، میزان گوشت و چربی بدن، سفتی و نرمی اندام‌ها، نحوه خواب و بیداری، وضعیت اجابت مزاج و مشخصات آن مهم است. لازم به یادآوری است تک تک اندام و اعضای بدن، علاوه بر مزاج جبلی که حاکم بر بدن است دارای طبع ویژه خود هستند که ممکن است با مزاج کلی فرد متفاوت باشد.
۱ ماه پیش
سلامت > دانستنی ها

تقویت حافظه؛ راهکارهایی عجیب اما واقعی!

تقویت حافظه؛ راهکارهایی عجیب اما واقعی!
تقویت حافظه با روش‌های گوناگونی میسر است. شاید به نظر عجیب بیاید اما راه‌های به نظر غیر عادی نیز برای تقویت حافظه وجود دارد از جمله آنها می‌توان به آدامس جویدن، خندیدن، استفاده از فونت‌های عجیب و ... اشاره کرد.
غذا برای کم خونی؛ چه رژیم غذایی برای کم خونی مناسب است؟
انتخاب غذا برای کم خونی در نحوه کنترل بیماری نقش بسیار مهمی دارد. از جمله مواد غذایی مناسب برای افزایش تولید خون در بدن می‌توان به انواع سبزیجات، گوشت سفید و قرمز، غذاهای دریایی و ... اشاره کرد.
درد عصب کشی دندان؛ پس از عصب کشی چه باید کرد؟
عصب کشی دندان یکی از درمان‌های مطمئن و ساده برای دندان است. نکاتی مانند روکش دندان، خوردن غذا‌های سفت، مسواک زدن به صورت صحیح و ... هستند که پس از عصب کشی برای نتیجه بخش بودن هرچه بیشتر و بهتر این درمان باید به آن‌ها توجه کرد.
۱ ماه پیش
سلامت > دانستنی ها

روش هایی ساده برای درمان سکسکه

روش هایی ساده برای درمان سکسکه
همه ما در طول زندگی خود بارها دچار سکسکه می شویم و در برخی مواقع این وضعیت ناراحت کننده می‌شود. در این مقاله به معرفی روش‌ها و داروهایی برای درمان سکسکه و همچنین روش‌هایی برای پیشگیری از آن خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید.
۱ ماه پیش
سلامت > دانستنی ها

علت خارش نوک سینه چیست؟ (۱۲ دلیل احتمالی)

علت خارش نوک سینه چیست؟ (۱۲ دلیل احتمالی)
ممکن است شما نیز گه‌گاهی در ناحیه نوک سینه و یا اطراف آن احساس خارش را تجربه کرده باشید. علت خارش نوک سینه می‌تواند بارداری، استفاده از لباس زیر نامناسب، یائسگی و... باشد. معمولا این عارضه روش های درمانی بسیار آسانی داشته و به راحتی قابل درمان و قابل پیشگیری می باشد.
علت قرمزی چشم چیست و چگونه درمان می‌شود؟
قرمزی چشم عارضه‌ای است که می‌تواند در یک یا هر دو چشمان شما رخ دهد و گاهی اوقات می‌تواند خطرناک باشد. این عارضه ممکن است با درد چشم، خارش، ترشحات چشم، چشم‌های متورم یا اختلالات بینایی نظیر تاری چشم، همراه باشد. در این مطلب با علت قرمزی چشم و راه های درمان آن آشنا خواهید شد.
خواص ویتامین کا (Vitamin K) و عوارض کمبود آن در بدن
از خواص ویتامین کا می‌توان به جلوگیری از خونریزی‌های داخلی و خارجی بدن و کمک به فرایند انعقاد خون اشاره کرد. این ویتامین در کاهش خونریزی قاعدگی و کاهش خطر پوکی استخوان در زنان موثر است. نفخ شکم و اسهال از علائم کمبود ویتامین کا در بدن است.
خواص ویتامین C (ویتامین ث) و علائم کمبود آن در بدن
حضور ویتامین ث (Vitamin C) برای رشد بدن، ترمیم سلول‌ها، بافت لثه، استخوان و دندان‌ها بسیار مهم است. کمبود ویتامین ث باعث بیماری اسکوری، ضعف و خستگی، خون دماغ و خونریزی لثه‌ها می‌شود. با خواص ویتامین ث، عوارض کمبود و منابع غذایی حاوی آن آشنا شوید.
خواص ویتامین دی؛ چه کسانی به ویتامین دی نیاز بیشتری دارند؟
اشخاصی که در هوای آلوده زندگی میکنند، کارگران معدن، زنان و کودکان به ویتامین دی نیاز فراوان دارند. استحکام و تقویت استخوانها، پیشگیری از پوکی استخوان و آرتروز، پیشگیری از پوسیدگی دندانها و کاهش افسردگی از خواص ویتامین دی است.
بیشتر